今年もありがとうございましたー。

2011年、無事に年末を迎えることができました。予想通り、部屋の掃除が遅れ気味ですが、なんとかあと30分くらいでどうにかして、実家に向かいたいと思います。

年末年始をまたぐかのように、今年最後のせーりが始まりましたー。ま、実家でダラダラ寝正月の予定なので、特にわずらわしさは感じません。腹痛も、びわ葉温灸のお蔭か温灸をしていた頃はまったく腹痛なく、年末イヴェントでさぼっていた時期の数日後くらいからせーり開始直前に、おなじみの腹痛。。。うーん、びわ葉の鎮痛作用は本当にすばらすぃぃいぃ。使い切ろうと思っていたまなちゃん（仮称）からいただいたびわ葉も、少し残ってしまっているので、年始の寒い時期に大切に使いたいと思います。

では、今日はこれくらいで切り上げさせていただいて、掃除、掃除（汗）。今年も一年お世話になりました。つぶやきはるぽんブログを時にふれて訪れていただいた方（カウンター経由での出会い）、また、コメントいただいた方、落ち込みそうな時にはるぽんの大きな心の支え、明日の糧、未来への希望でございました、た、たー。

2011年最後の日の出映像とともに、今年最後のブログを締めたいと思いますー。では、皆様も、よい年末年始をお過ごしくださいね。

ぼくらはみんな生きているぅ！

コマドリでデジタル画像を取り、それをつないでムービーにできるトイ・カメラを購入しました。

冬晴れがまぶしい週末に、東向きの窓で育てているトマトの苗を撮影してみました。太陽に向かって羽ばたくように成長するトマトの様子を見て、ベジタリアンであれなんであれ、人間が生きているために口にしているものって全て、命あるものなんだなーと思いました。その命を口にし、消化し、排せつし、私たちは命の炎を燃やし続けているんですねー。その全ての命に感謝して、生きるべし、生きるべし、生きるべし。

12月ですからー

今年もあと10日ほどで、フィナーレ、セ・フィニ、ジ・エンド、フィニ―ト、ですよ、早い！！ということで、ちょっとさぼっていたブログ・アップデート、ここ最近のことを、まとめて書きます。

びわ葉温灸をやってみた!:
まぶだち・まなちゃん（仮称）が実家からわざわざ取ってきてくれたびわの葉をつかって、温灸をしています。もぐさなどは使わず、17000円ほどで購入したビワエキス用の温灸用陶器を使っています。葉の鮮度が保たれているうちにと、最近はほぼ毎晩お灸をしています。

乳がん再検査のエコーを受けてきた：
健康診断で乳房診断で要再検査となって人生2度目のマンモ。マンモの結果はまあまあだったものの、エコー判断であやしいケースがあったため様子見ということで「3か月後またきんシャイ」と言われたのが9月のこと。再びのエコー判断でも、「変化は全くないけど、様子を見るべし、次は半年後ね」ということで、来年の6月にまたエコー。

婦人科検診の定期検診に行ってきた：
前回6月から半年後の診察、ホルモンが落ち着いているせーり後1週間のタイミングで名医・サカエ先生のところへ。相変わらず心のこもった診察、「え、あなたは私の夫？？」と心の中で大勘違いをしてしまうほど、親身になってはるぽんの筋腫の状況を心配してくれる先生。「大きくなってますよ、大きいですよ」2度言われなくてもわかってます。「貧血は？痛みは？せーり痛は？せーりの血液量は？変わったことは？」、どーどーどー、Calm down（まー、落ち着いてね！）と言いたくなってしまうほど、いやー、ありがたい。次回も半年後、そしてそのときには必ず健康診断の結果表を持参することを念押しし、2011年の婦人科検診byサカエ先生はフィニーッシュ！

ひまし油パックを再開：
びわ温灸にあわせ、ひまし油パックを再開。あんなに親身になって心配してくれているサカエ先生、これ以上心配させたくはありません。このへなちょこブログを暖かく見守ってくださっている読者の皆様のことを考えても、じわりじわりと拡大していく筋腫の状況を静観してはいられません！やれることは、やるぞ、全部やるぞ、やるぞ、やるぞ！！

風水を参考に、寝室の梁（はり）を隠すためにカヤを張って寝るようになって早1か月。段ボールやら衣類の山やらもようやくきれいにかたづいた寝室、おかげで就寝時につけっぱなしにしているひまし油パック用の電気アンカもすっきり装着、です。今年は風邪をひくこともなく、長い目で治療がひつような病症以外はないまま年を越せそうです。。。唯一の問題と言えば、合わなかった口紅にせいで、唇が荒れ、痛痒いうえに皮膚がむけ、かつ腫れ上がっているというAnnoyingな状況くらいでしょうか。。。アレルギーではないと思うのですが、口紅で失敗することが多く、ここ10年くらいはエテュセ以外の口紅が使えない。。。ファン○ルも駄目だった、ア○カも、海外で買ったブランドもの、現地のブランドもの、使い終わらないダメダメ口紅が増えています。。。今回の荒れ・腫れは、ここ最近なかった規模で、パッと見、アンジェリーナ・ジョリーと思いたいのですが、サザエさんに出てくる益男さんの同僚の穴子さんに瓜二つ。。。ううぅ、切ない（しかも穴子さんの設定年齢がなんと27歳、えぇぇ！！）。

あと10日です、皆さんも健康に気を付けて2011年、乗り切りましょう！！

今晩、0時15分から再放送！

ためしてガッテン！、見ました？録画してばっちり見ました。「見逃した！」人がいたら、今晩深夜0時15分から再放送ですよ、急いで、急いで！

すっごくためになりました。手術が必要な筋腫とそうでないある程度温存が可能な筋腫の違いもわかったし。その違いは大きさでも数でもなく、できた場所なんだ、というのが明確にわかりました。自分のMRI、見直したくなりました。あー、でもやっぱり最新映像で確認したいなー。手術をする人、実際にした人が出てきていたのですが、みなさん筋腫の大きさは小さ目、はるぽんの最大級に比べたら全然小さいサイズの方ばかり。筋腫が場所、がポイントなのですねーーー、うーーーん。最近、せーりのお血量が増えているような気がしていて、それはそれでいらないものが外に排出されていると思っていたのですが、量が増えているということはあまりいい傾向ではないようですねー。今月のせーりの具合は慎重に見守りたい、ですっすっす。

早いもので、今年ももう12月。前回の診察から半年が過ぎました。今まさに真っ最中の今月のせーりが終わり次第、南千住のサカエ先生のところにいこーーっと。そうそう、乳房検査にも行かないとねー。どちらもせーりが終わってからのタイミングで行く予定です。

勤務先で、今年の査定が終わりました。来年の年俸と今年のボーナス額が決定です。はるぽんの友人読者たちはご存じのとおり、昨年の査定結果が衝撃的に悪かったため、去年は査定結果受領直後、24時間まるまる何ものどを通らず一睡もできず、というここ最近経験していない、というか人生初のスーパー・ストレスを経験したのですが、それもあってか、今年は「もう、何がおきても驚かんし、落ち込まん」という気持ちで挑んだので、結果内容はどうであれ、さっぱりーとした感じで、サクサクとブログの更新をしています。「知らぬが仏」、比較対象の他人の査定結果を知らないのが、一番心の平安に貢献している、というのが正直なところでしょうね。去年、チームリーダー職の際には、自分のチーム・メンバーのすべての査定内容を知っているので、余計、落ちるところまで落ちていくような衝撃を受けました。さ、自己満足、自己満足。大切なのは心の平和、子宮に優しい心持ち、っとーー！

今週水曜日、要チェック。

NHKのためしてガッテン！は、「子宮のコブの大誤解」というテーマで放送予定です。この日はまぶだちマナちゃんと夕食に出かける予定なので、さっそく録画予約しましたよー。皆さんもぜひチェックしてくださいね。再放送は、通常、翌週火曜日の深夜ですので、みのがしてしまっても一週間の猶予あり、です！

学びの秋

先々週に続き、土日と外出しておりました。

土曜日、嵐でしたね、風雨が打ち付ける中、大学院受験にでかけました。無謀、でもチャレンジせずにはいられなかった。。。現在の住まいのそばに社会人用の大学院新校舎がオープンしたことに気が付いたのは、9月末にSeattle旅行から帰ってきた直後。なおかつ、大学院コースの受験締切が1週間後であることも同時に知ってしまったが最後、チャンスという名の女神の前髪を、「見なかったこと」にすることが、どーーーーしてもできませんでした。準備不足が否めないハルポンの受験、口述試験ではその点をがっつんがっつん面接官に指摘（非難、とも言える）され、嵐の中をとぼとぼとでも晴れやかな気持ちで帰宅しました。頑張ったよね、できる限りでね、これからも挑戦し続けようね！

で、今日の日曜日。同じ校舎内に併設され同じく新オープンとなった放送大学のシンポジウムに参加。地域社会における生涯教育の役割、的なテーマで2時間半みっちり。周りを見渡すと、人生の諸先輩方ばかりで、思いっきり「若輩者」なハルぽん。招かれる5人のパネリストは異なる分野の専門家ばかり、それぞれの経験・分野からこのテーマについて発表されていました。やはり2011年のこういったイヴェントで必ず話題に上がるのは、3.11のこと。岩手の放送大学学長は、震災直後に津波で街が消失するとともに、地域自体が完全に崩壊・消失した現状をスライドを使用しながら紹介されていらっしゃいました。うーん、重い！

夕方、正確な体内時計により、午前・午後ともやもやしていた左下腹部に激痛が走りました。ゆっくりできる日曜日ですから、直貼カイロ＆ビワクリームではなくて、ビワ・エキス温灸をすることにしました。まだまだ元気な30代、このまま自分の将来がどうなるのかしらー、と漠然と不安に襲われることは、もはや初めてのことではありません。自分でなんとかハンドルできる痛みと症状、筋腫君とこのままずっと共存できていけるのでしょうかー。2030年までには、都内での平均世帯構成人数が２人を切り1.89人になるそうで、現状でも5世帯中1世帯が単身世帯だそうです、ハルぽんもまさにこのカテゴリーに入ります。そんな自分の現状を思いながら、今日のシンポジウムを思い返すと、それぞれが自分の役割・使命を理解しつつ、社会との関わりを今以上に求めていかなければ、個人の生活だけではなくこの地域・国がいずれ内部崩壊していってしまう危険な状態の中で、今の生活がある、ということでした。いずれ叶うといいなと思っている出産、しかし現代の隠れた問題として、就学前の児童と母親の孤立状態を生んでいる異常な子育て事情、今日のシンポジウムで一番「はっ」とした内容。。。地域性の崩壊が生んだ、ゆゆしき事態は、孤独な単身世帯だけではもやはないのですねー。

Think globally, act locally. びわ温灸をあちちとお腹の上でめぐらせながら、自分が社会の一員として何か活動できることってどんなことだろう、と考えていましたー。こうでなくっちゃいけない、これができていないといけない、これを持っていないといけない、なんてことは一つもないはず。それぞれがそれぞれの役割を持って生きるために、みんながみんな、今ある役割をいかしていけばいい、はずーーー。ハルぽん、39歳の「主張」と「葛藤」のツブヤキでしたー。

水星逆行はじまりますよー

そのせいでしょうか、2代目カウンターがご臨終、みたいです。。。

水星を守護性に持つふたご座、そしてハルポンはふたご座。11月24日開始、12月13日終了（なはず）。今月のふたご座占いでは、17日から応戦体制を取られよ！、という指示が出ていました。契約のサイン、決心、電気系製品の買い物は控えます。。。

今日は午後7時から本社パリのミーティングに参加する予定だったのに、東京側をとりしきるはずの担当者が、ありえないのですが、事前連絡をおこたり、しかも7時からのミーティングにバッティングするようなほかの予定をいれていたため、結局肝心のミーティングには参加できないどころか、パリの担当者とも連絡がとれず。なんじゃそりゃーー、の世界でした。逆行のせいにしておきます。終了時間午後8時をみこして、かぼちゃとブロッコリーの蒸しサラダを持参して食べて、小腹を整え、万全を期したのに。。。ほんと、なんじゃそりゃーー、だわ！

ずっと塩風呂を続けています。ぽかぽか効果とDetox効果の実感は、これまで伝えたとおりー。使っている塩は、10月下旬にオープンした有楽町ルミネの地下1階にある成城石井で購入しています、600gで158円の天然塩です。玄関の盛り塩も定着、1週間ごとにきちんと取り替えています。風水をもとにした部屋のかたずけも順調に進んでいます。気のせいかもしれませんが、気の流れがよくなったせいか、植物たちの成長がいいこと、いいこと。季節的にも気温的にも、そろそろ成長がとまってしまうと思っていましたが、コリアンダー君は消費がおいつかないくらい青々と葉を伸ばし、正体を忘れてしまったためエイヤーとまいたところ４つともすべて順調に発芽して育っているトマト君たち。金町のころからの古株・ワイヤープラント君も、またまた新芽が出て、垂れ下がるように育つプラントなのに、天をめざしてぐんぐん伸びています（そのうち自分の重さで下にのびるようになるんですけどね）。自分の気持ちも上向いている感じですが、ま、逆行が始まったら、いい具合にとろーーんとトーンダウンするんでしょうねー。って、十分今日のミーティング・どたんば流れ事件で、「むかっとするくらいなら、小休止モードに入っちゃえー」と、さっそくの切り替え。おこりません、もやもやをお腹にためませんからーーー。

みなさんも、適当に注意してくださいね、逆行が始まりますよー。

これが現実！？

会社のオフィスが入っているビルの1階にコンビニがオープンして1年がたってでしょうかー。今日もふらっと立ち寄った時に、なんとなしにこれまたふらっと足を運んだ雑誌コーナーで日経WOMANの表紙に目が釘付け。「産めるカラダのつくり方」。子宮筋腫、子宮内膜症・・・知っておきたい女性の病気。もう、買うしかないでしょうー。

。。。と買ってはみたものの、目新しい情報は特になく、そのかわり自然妊娠の確率は加齢に伴いどんどん低くなるため、不妊が疑われた場合の治療法として、40歳以上の場合「体外受精を検討」が100%（他のチョイスは、タイミング法、人工授精、これらが30代までだと選択肢としてあがってます）。現実ってそんなモンなのかしらぁ？？？

。。。ということで、今月号は30代半ばくらいまでの方にはオススメできますが、はるぽんのように三十路最終年のファイナル・カウントダウンをはじめちゃっている人にはオススメしないかも（ショックでかし、な、記事がちらほらあるため）。ただし、これから年末に向けての掃除の仕方やら、やり残したことをいかに実行・やりとげるか等々、簡単なことなんだけどいろいろな事情からそのままホーチされている小面倒くさいことの対処方法が、かなりプラクティカルなアプローチで特集されています。ま、600円ですからねー。特別付録がついているため、立ち読みは難しいかと思われます（バンドルで閉じられているので）。

まもなく今月のせーりも順調に終わります。せーり痛皆無、今回は頭痛も皆無、へっちゃらーのへぇぇ、というカンジです、感謝、感謝。終わりに近づくにつれ、当然お血の量は減ってくるのですが、どろっとした血の塊が下りていくとちょっとどきっとしてしまいますねー。それ以外は、本当にきれいない色の鮮血、ありがとう、漢方君、君のお蔭なんだよね？

風水でおかたずけ

この週末に、風水講座とひょうたんランプ教室に参加してきました。今日の写真は、まだまだ未完成だけど、今のところ大満足なひょうたんランプの点燈時のショットです。

風水講座でいろいろな知識をいただきました、本当に盛り沢山！ようやく、部屋の整理整頓、かたずけに本腰を入れられそうです。おもしろかったのが、なんのきなしにおいていたものや選んでいた色が、風水のオススメにぴったりな組み合わせだったりしたこと。いいんじゃないーい、センスあるかも！？もちろん、決まりきった「これはNG!」という事項はいくつかあるようですが、「何事もバランスが大切」だそうです。肩に力を入れず、楽しんで新しいレイアウトを試していきます、安らげる部屋になったらいいなぁ。

今の住まいでは、健康に関する場所にあたるのがなんとキッチン！わかりやすい！！やっぱり食事に気を付けて、体にいいものを口にいれていかないとね、と大納得。以前の住まいでは、広いこともあり明らかに家族仕様の部屋だったので、キッチンからベランダやら洗濯機・浴室・洗面へコネクトされているような間取りだったので、なんとなくキッチンに落ち着いてじっくり料理って、あまりなかったように思います。今の住まいではキッチンはリビングの端に収まるように位置しているので、料理をする回数が増えた気がします。いいんじゃなーーーい！？ということで、恋愛・縁のエリアの大改造に励みます（笑）。そして、基本中の基本、部屋の掃除・整頓、ガンバリマス！！

週末ちょい前から始まったせーりも佳境を迎え、今日が山場。台湾で買ってきた漢方が今年いっぱいで終わりそうです、また買い出しに行きたい！頭に盛り塩から派生した入浴方法、塩をかなりの濃度に入れた（200g以上）入浴でDetoxもしてみています。せーり中でもあるので、お湯は毎回入れなおしていますが、毒素が普段より出ている気がします（気のせい？）。はっきり違いがわかるのは、温まり方、すっきり感。温泉に行ったときに感じるような、いつまでもぽかぽか感があります。風呂釜を傷めない程度にやっていきたいですなー。

快気祈願！

前々回に続き、Facebookネタです。

またもや大量の友人たちのコメントにあふれかえるFacebook画面。その中で見つけたのが、インド系シンガポール人の友人のコメント。彼とも国際交流プログラムの知り合いなのですが、その彼が同じくインド系シンガポール人の共通の友人の近況を報告しつつ、「今まさに結構大がかりな心臓の外科手術を受けている、プログラムのみんな、祈りを送ってください」と訴えているではありませんかぁ。

正直、ほっとした気持ちと心配できゅーっとなった気持ちが半分半分。ほっとしたのは、最近の彼の写真は車椅子姿のものだったので「え、どうしたのよぉ！！（でも、どうしたの？なんて失礼なメールは書けない。。）」、もやもや心配感を持っていたので、手術で回復して今まで通り元気で茶目っ気のあるあの笑顔をみせてくれればいいなぁ、という気持ちから。きゅーっとなたのは、外科手術の内容が結構大がかりなため。。。

Facebook上に返答コメントを入れたかったのですが、ありきたりな英語の文だともうすでに何件かアップされていたので、同僚のインド人グル君（仮称）に「あなたのバイブルから、何かいいフレーズは無い？」と無茶ブリ質問をしたところ、送ってくれたのが今日のイメージのもととなるヒンドゥ教バイブルの一節。彼はカースト上は神官グループにあたるらしいのですが（彼の名字は神様系の名前をそのまま使ったものです）、自分自身でも、「全く自分にあっていない」と言うくらい、普通にIT社員として生活しています（笑）。そうそう、有楽町交通会館地下1階のおいしい「鳥かつ定食」屋を紹介してくれたのは彼ですから。

彼が送ってくれたのはローマ字表記の一説だったのですが、せっかくだからと、サンスクリット語のページを探してイメージとしてファイルに落としました。。。。ところが、Facebookの返答コメントって、文章しかうけつけていないんですねー、うわりゃぁぁぁ、残念無念。。。ということで、みなさんに送ります。頑張ってみましたが、英訳のついたローマ字表記のサイトにたどりつけないため、この一節の意味はまたの機会にご紹介します。健康促進・向上を祈る一節だそうです、皆さんの健康が暖かく守られますようにーー。

頭に盛り塩。。。

例のごとくややあやしげな見出しの並ぶ健康雑誌からの受け売りですー。

「頭に盛り塩をして入力すると、子宮筋腫にも良い」、みたいなまゆつば的記事にも素直に飛びつくハルポン。ただし雑誌は買わず、店頭で立ち読みをしようとしたものの特別付録封印のため雑誌は開けず、ネットで検索したところ、あるじゃないですか、似たような情報が。。。

ついでに玄関にも盛り塩をしてみたりしていますー。衣替えの勢いで寝室を70%整理した後、なんだか頭のななめうえのほうでもやもやしていたものがすっかり晴れたような気がして、ちょっとだけすっきりした毎日を送っています。そこにこの盛り塩入浴。気を付けてシャンプーをしないと、「あれ、ふけにしては存在感のしっかりした白い粉が。。。」と思っていると、取りきれなかった塩だったりします。

発汗が促される感じがします、芯から温まる感じもありますー。これからどんどん冷えてくるので、入浴方法にもちょっとしたスパイスを！という感じでしょうかーー。

錯覚？？

ストレステスト、だそうです。

i-phoneの広がりで、ものすごいことになっているFacebook。現在１７０名ちょっとと友人としてつながっているのですが、スマホ使う予定なし、ネット画面とにらめっこなんかしたくないハルポンとしては、開ける度にもはや消化できる量をふりきっている友人達の大量投稿を放置しているのが現状。

そんな中、たまたま目に留まったのがこの画像。国際交流で知り合っているフィリピン人男性の投稿なのですが、本文にタガログ語が混じり、かつこの投稿に対してコメントを返している量が大量過ぎて、どんな用途なのかを説明しているコメント部分に全くたどり着けず。。。。

脳のストレス状態で、この静止画像ですが、黄色のドットが動いている・まわっているように見えるらしい、です。もちろん、ブログにのせるくらいですから、ハルポン、もうそりゃー、グルグル回転状態、ですよー。右側がまわっていると左脳にストレス、左側だったら右脳的、なことだとは思うんですけど、上下はどう解釈したらいいのやら。ハルポンは、下の黄色が回って見えます。。どなたか用途をご存じではないでしょうか？？？ぜひコメント投稿ください。

土曜日に排卵があった模様、午前中になんとなーくもやもやした痛みにも届かない違和感が左下腹部に。夕方にはフリーズ状態におちいるほどの激痛になったため、びわエキスを塗った直貼りカイロを装着、その後毎日カイロはかかしておりません。うーん、この忠実さには感服するけど、長期休暇に出てもらっても全然かまわないんだけどなー、腹痛君！

今度こそ！

2009年11月28日のブログ「マイナステン！」に載せていた写真を、Facebook上の

Expedia旅写コンテストに出展していたのですが、ブロンズ賞を獲得したよう

です。８月の水星逆行時には、同じくExpediaから「特製スーツケース当選

です！」メールをいただいたものの、翌日には「すみません、誤送でした」

メールがきたので、超がっかり。今回は、本当に受賞しているといいなぁー。

まもなく排卵日。。。今月は激腹痛、どんな具合かしら。ひまし油パックを復活

させているので、何か変化があるかどうかちょっとだけ楽しみです。

もやもやをリリースせよ！

現在の住居に転居してきて早１年が過ぎました。引っ越しの片づけはとうに終了していたものの、部屋の隅々まで自分の愛着や気持ちが行き届いているわけではなく、まだまだ「当座の片づけ」的な扱いになっていることろはここそこにあります。

10月に入り、衣替えもかねて、長らく寝室でとぐろを巻くように山積みしていた衣類を片付けたところ、スッキリ！やればできるじゃーーーん、的な爽快感を毎日かみしめています（が、まだもう一山、実は残っている。。。今月中にはなんとかしましょうよう）。

服の整理をする中で、以前愛用していた腹巻などを再発見できたので、さっそくひまし油パックをする際に着用することにしました。腹巻の発見のおかげで半年ぶりくらいでひまし油再開です！

アンカはまだ使用せず、腹巻だけでパック着用です。これまでの失敗をいかし、ひまし油の量はそれほど多くありません。就寝時につけ、そのまま一昼夜つけたまま、というのが最近のハルポン・スタイル。ひまし油使用料が少ないせいか、穏やかなデトックス効果なので、下痢のような排便におそわれることもなく、かなりイイ感じですよ。

そして、気のせいかもしれませんが、排便後のお腹に「しあわせぇ」がぷわーーーっと広がるような感じがするのです。排出後の「すっきり」感とは違い、明らかに腹に貯めていたネガティブな気持ちがながれて出て行ったことでわきあがる「喜」のような感じなのです。筋腫ができる理由はいろいろあると思いますが、気質、もそのひとつでは、と思っています。明らかに、怒りや不満やらをため込む体質のはるぽん、外へ発散させるのがめっぽう苦手です（つきあいの長い友人だと、「貝」状態になっているはるぽんに気が付いて、「あ、怒ってる？今？」と声をかけてくれます）。

もっと積極的にストレスを解消するために、一人カラオケをしてみたいなーと思っています。みなさんは経験ありますか？最近の新聞にも一人カラオケについての記事がありました。声を出して自由な気分で歌うことは、呼吸法も同時にできて、かなりストレス・リリースにいいようですねー。腹にたまっているもやもやを一気にDetoxさせたいものですねー！

おいしい秋！

今日の写真は、前回に引き続きSeattle旅行時のもの。公共のバスをのりついで行ったオリンピック半島での最初の滞在先、Lake Quilault Lodgeでの夕食の写真です。サーモンと季節の野菜のグリル、温められた木製のプレートに盛り付けられています、うーん、思い出す美味！

野菜が高騰していますが、賞味期限が２か月後の12月に迫っている胚芽米2kgをたいらげることを必須目標に、現在ランチ持参率を高めています。一人暮らしだと2kgの米の消費は結構なハードルなのですよ、ってはるぽんだけでしょうか。。。お取り寄せの白米５ｋｇと50/50で炊いていることもあり、胚芽米の減りは結構お「穏やか」なのですよ。玄米が今一つ苦手なので、代わりに、と選んだのは胚芽米です。

http://www.eiyo.ac.jp/haigamai/

白米と玄米の中間に位置する胚芽米、実はクラナ家ではながらく白米の代わりに胚芽米を食していたので、懐かしさもあり目についたときに3kg購入したのですが、それは夏前の話。。。

今日のランチは、タジン鍋で蒸し焼きにした根菜・パプリカとソーセージ2本をおかずに胚芽米を持っていきました。粒入りマスタードをベースに特製ソースを作り、素焼きアーモンド7粒をマジックブレッドで粉砕したものをふりかけて一緒に。明日のランチのために、土鍋（炊飯ジャーを5年前に後輩君に譲ってからは、土鍋で米を炊いています）で白米１合・胚芽米１合を炊き、明日の朝、タイ料理のガパオを作って持っていく予定です。

今の自分は１０年前の食事で作られている、という言葉を見聞きしました。ということは今のはるぽんは、実家でぬくぬく生活をし、スーパー良妻・良母の作る最高級手料理で作られているということ。一人暮らしを送るようになってから早７年、３年後の自分がどかーんと老けたり、体調ががつーんと悪くなったりしないように、できる範囲で体に優しいもの、口においしいもの、心を豊かにする食べ物を摂取していけたらなーと思います。偶然にも、親友二人が「食」に関連する職業についているのもいい刺激です。

今月のせーりも、間もなく終了です。朝夕、空腹時に服用する桂枝茯苓丸に促されるように、微量ながら鮮血の下りがまだ続いています。。。さて、十字式にも足を運ぶぞ、っと！

Over the rainbow...

http://www.bbc.co.uk/news/science-environment-15197774

世界初、4本目の虹の写真撮影の成功したらしいです。

今日の写真は、先月中旬に行ってきたSeattleで撮影したものです。雨の多い街といわれますが、虹を見た記憶はほとんどなくて、唯一残っている記憶も、同じ場所、Alki beach（西）からSeattle downtown（東）方面に向かって見える空にかかる虹でした（2006年滞在時）。4本映っているわけではありませんが、底辺にあたる紫色の下にまた明るい色の光が続いているのが不思議で、夢中で携帯カメラ（一応1000万画素）で撮ったものです。クリックして拡大してみてくださいね。

そろそろ10月のせーりも終わりそうです。3連休の初日、1か月近く前から日付を調整していた外出予定があったのに、吐き気を伴う頭痛と悪寒のため、あえなく撃沈、でした。Tさん、すみませーーーん、どたきゃんになってしまってぇ！！

この絶不調、せーりのせいでしょうか。。。相変わらず腹痛やらは全くなかったのですが、この3連休、家でごーろごろ、ごーろごろして過ごすことになりました。台湾で買ってきた漢方、桂枝茯苓丸を飲みつつ、ごーろごろ、ごーろごろ。お血の下りは落ち着いてきましたが、ときどき血の塊がときどきドロっと出ていきます。

「なんだか血液量が減ってきたんだよねーー」とコメントする友人がちらほらしだした、三十路最終年。はるぽんはと言うと、筋腫特有の症状なのでしょうか、血液量の増量を自覚するようになりました。それでも、ナプキンでは間に合わない！ということもなく、「量が多めの日」用を毎回一袋使い切る（ひょっとしたらちょっと足りないかも）、という感じです。お血のおり方も、桂枝茯苓丸の服用にきちんと反応している感じがします。そして相変わらず服用のお蔭か鮮血でさーらさらです。なので余計に、塊状のお血の下りがあるときには、感覚で気が付きます。

夏はすっかり終わって秋ですね。今後は気温がどんどん下がっていきます。はるぽんのように、気温の下がり具合をきちんと把握できていないと、せーり時など体調があまり良くない時に、とかーーんと寝込むはめになりますので、みなさん、気を付けてくださいね！

R.I.P. Steve Jobs...

マブダチ・まなちゃんが偶然にも遅番だったため、仕事帰りに待ち合わせをして、銀座のApple storeへ立ち寄りました。すでに、店先にはJobs氏を偲ぶ花束やらメッセージやらが積まれている状態、やや人も集まっていたので、とりあえずは「一杯やってから」出直すことにしました。

まなちゃんと会うのも久しぶりで、「とりぎりながらモツる」という暗号のようなフルコースを堪能しつつ、空白の月日を埋めるようにしゃべりつくした後、銀座・鳥ぎんの10時の閉店に背中を押されるように、Apple storeへメッセージ・カードを置きに行きました。

Apple社製品はいまだにひとっつも持ち合わせていませんが、Appleコンピューターとの出会いは私の人生を変えました。「何があっても、死ぬまでコンピューターはさわらん！」という人間だったのに、90年代半ばのSeattleでの留学時代に出会ったMacが、そんな超アナログ人間を変えたのですよ。たぶん、そんな経験をしているのは、ワタシだけではないはず、世界中のあちらこちらで彼の早すぎる「Checked out early」を悲しく思っていることでしょう。

Stay hungry, stay foolish. 大丈夫、どっちも持ち続けられる自信あり！せーりが始まったばかりな時期の影響もあるでしょうが、彼の死は、なぜか想像以上に心にどかーんと来ています。

偶然にも、Apple storeのある通りのに並ぶ和光のショー・ウィンドウは、赤いリンゴをしきつめて飾られたアート作品でした。Rest in peace.....どうか安らかにー。

「子宮筋腫塞栓術」

UAE、Uterine Artery Embolization、ともいうそうです。

そろそろ日本語のサイトでは、筋腫関連情報を検索しつくした感があるので、Englishサイトでの検索を試みてみました。そこで出会ったのが、筋腫体験者のホームページだったのですが、その女性は最終的にこのUAEの治療を受けたそうです。

UAEとは、筋腫を摘出するのではなく、サイズの拡大を防ぐべく、筋腫に栄養分を送っている血管に詰め物をして栄養源を絶つ、という治療法。日本ではまだそれほど一般的ではないようですが、この治療法を行った方によるとても良質なウェブサイトもありましたので、興味があるかたはぜひ検索してみてください。

もちろん、はるぽんはまだオペを受けるつもりは毛頭ございましぇーーんので、これからも地道に英語サイトへの検索を行って、民間療法に近い治療法を探していきます。ただ、いきあたったカリフォルニア在住の女性による筋腫治療サイトがとても興味深かったので、UAEについてもちょっと調べてみました、という感じです。

その女性も、しばらくは経過観察で気が付いたら結構な大きさに（彼女の表現では、「もはや妊娠６-７か月目と同じ大きさ」）。そこで手術を促す医者に言われたのが、「もう子供いるんだし、子宮とっても問題ないでしょ」等々の、ちょっとした一言ながら、もはやそれはその言葉を受ける身にとっては「暴言」の域に達するという状態に、ご立腹だったご様子。そのため、彼女は自分が納得できる治療法としてUAEを調べそして選択したみたいです。

これからも時間の余裕があるときに、英語系サイトで筋腫治療について検索し続けてみますね。国や言葉が違っても、やはり同じ症状と戦いつつ頑張っている女性がこの丸い地球のどこかにいるっていうのを実感できることは、とてもうれしいですし、ちょっとした勇気が出てきます。

奇跡の復活！

オリジナルのカウンターが復活していました。昨日の夜、気が付きました、嬉し！

せーりも順調に終わっていきそうですが、いまだにお血の下りがあります。桂枝茯苓丸服用のためか、お血がいまだに鮮血、鮮やかな赤に驚きます。特に腹痛があるわけではなかったのですが、たまりにたまった録画番組を２倍速で見ながら、びわエキス温灸をしていました。心地よい熱さですねー。

木曜日から遅めの夏休みでSeattleへ行きますが、その前に、十字式、行っておきたいと思います！

人生２度目

ちょうど１週間前の９月２日金曜日、人生２度目となるマンモグラフィーを受けてきました。

今年こそ！と気合いでのぞんだ健康診断、残念ながら乳房診断でE判定を出してしまいましたー。あ”－－、また保険に入れないよぉぉぉ、ぐおぉぉぉぉ！！

E判定は要精密検査。びびっている自分と安心しきっている自分と、両極端な二人が混在。びびっているのは、この診断を受けるのが２度目であること、せーり直前の乳房のはりと痛みが結構ドキドキ・レベルになりつつあること。安心していたのは、健康診断時の触診検査では「全く問題ありません」と担当女医に太鼓判をおしてもらっていた事実、そして、せーり前だからきっとそのせいと思っていたため。

前回と同様、職場からほど近い日比谷のプレスセンターB1Fの中沢クリニックでマンモグラフィーをとりました。２年前にもブログにかきましたが、先生や看護師、受付の方、そして待合室など、すべての雰囲気があったかくて大好きなクリニック。今回も星野道夫さんの本やナショナル・ジオグラフィックを読みながら自分の番を待っていました。

診察結果は、、、要経過観察。ぐわーーーーんん。全くの「白」判定ではないので、３か月後にまたエコー診断になってしまいました。ま、せーりの直前だったので、、、、という理由を自分に何度もいいきかせています。３か月後は１２月、師走ですね。サカエ先生に筋腫の状況を見てもらいにも行く予定ですし、あわただしい年の瀬になりそうです。何事もなく、新年を迎えられるように、１２月にはいい診断結果が出ますように！

せーり、今日は二日目です。煮出しフローエッセンス、３週間ほどでかけて１袋分全部飲み終わったのがちょうど今朝。せーり開始直後から桂枝茯苓丸も飲んでいるので、お血の下りはかなり良いように思われます。いいんじゃないのぉぉ、とこのままノーテンキに週末に突入です。皆様も良い週末を！

汗だくでござんした

いろいろな方からコメントをいただきウキウキしておりましたが、その中のひとつを見ながら、「あ、十字式行かなきゃ！」と、会社の後にそそくさと品川に向かったのは先週の木曜日、9月1日のことでした。ぼやぼやしていたら、前回との間隔が1か月もあいておりましたー、おぉ、光陰矢の如し、マキでお願いしまっすって感じですねー。

施術自体は大きく異なるものではないのですが、やはり先生ごとにちょっとずつ違うのが興味深いところです。木曜日の先生は、小澤さんの指揮のように全身全霊を込めてー、とのごとくアクション大きめ。そのせいで、「はい、次の方ー」と呼ばれて施術席に座るころには、肩で息をしつつ汗をぐいぐいぬぐっている先生と背中で対面することになりました。

ハルポン：「子宮筋腫をなんとかしたいのですがーーー」

小澤式・十字式（勝手に命名）先生：「あら、じゃ、生理痛とかきびしいですかね？」

ハルポン：「いや、生まれてこの方生理痛のない恵まれた体質で。。そのかわり排卵痛がせーりとせーりの間からおこるんですけど、そうすると夜も起きるくらいの激痛でーーー」

小澤・十字：「あら、それは辛いですねー。貧血とかはありませんか？」

このやりとりで、「お、おぬし、できるとみたー」と心でつぶやいてしました。おそらく、様々な症状をうったえてくる患者さんの背中を、それこそ何万と見てきたに違いない小澤・十字先生が、女性特有の疾患についてきちんと症状をおさえていてくれていたことがこの一言からわかって、素直に感激してしまいました。筋腫治療で具体的に治療にふみきるか否かの瀬戸際が、日常生活に支障を出しているか否かで明らかになってくると想像しますが、その代表的な症状が、「貧血」だと思われます。はるぽんがお世話になっている南千住の名医・サカエ先生にも、育って行っている筋腫のサイズを見て、同じ言葉をかけていただきましたからー。

これまで施術を受けた3人の先生の中で、一番力強い施術だったのがこの木曜日の先生。もちろん、まだ行っていない他の曜日も試してみたい気もしますが、木曜日の小澤先生（もちろん仮称）を暫定（＆勝手に）主治医とさせていただきまーす。

奇妙なツーショット！

黄色い花をつけたトマトの苗とビワエキス温灸器のツーショットですぅ。

４つの種を植え、断腸の思いで成長の悪い二葉をひとつだけ間引いた日から1か月。。。朝日をばんばん浴びる東の窓辺に置いていますが、こんなに元気に育ちましたよ。

その隣が、7万円超えのユーフォリア＋の代わりに1.5万円くらいで購入したビワエキス温灸器です。7万円からすると確かにお手頃なのですが、マテリアルを凝視すると、もう一声いやいや三声くらい、、というのが正直なところですが、使用感がとってもよかったので、三ツ星★★★！テーブルに着地している部分に、実は６つの小さな穴があり、その中にビワエキスを入れると、その下に敷き詰められた布に染み込みます。で、筒状になっている部分に火をつけた鉛筆程の細さの炭を入れて、器全体を暖めると、6つの穴から暖められたエキスが染み出す、というとてもシンプルなカラクリです。

商品と一緒に、各症状に合わせたツボの説明書、関連の本3冊、などなど、結構ボリューミーなお届け内容。ちょっとしたメモからも、配送元からの「ちょっとでも症状の改善につながりますようにぃ！」という気持ちが伝わってくるのがとても感激でした。

温灸方法の細かなスッテプを見たときは、「うわぁ。。。。（絶句）」でしたが、「細かいところにはこだわらないでも平気ですからねぇ」という一言の入った説明書をみて、さっそくやや自己流での使用を始めてみました。お灸ですから結構な熱さになる器なので、火傷しない程度に腹部各所にあてる、というかんじです。TVの前での「ながら灸」、都度、こまめに蒸発してしまったエキスを補充。ビギナーズラックなのでしょうか、直貼りカイロ無しでもペイン・フリーの日が二日続き、今朝から今月のせーりが始まりました。

9月が始まりましたねー。せーりが終わるころには、ようやく待ちに待った遅めの夏休みです！留守中、ツーショットを飾ったトマト君は実家に預ける予定でーす！

コミュニケーション

おお、8月も終わっていきますね。8月最終日に、夕方に地震、そしてしのびよる台風、なんだか前途多難な雰囲気が。。。

月曜・火曜と、外部からのトレーナー（シンガポールから、しかも）を招いてのトレーニング・セッションに参加していました。丸一日のセッションが二日、とっても充実した内容だったので、有意義な二日間でした。

40人に届かない小規模のオフィスながら、仕事・タスクの担当別に動くことが多く、共に働くメンツは限られていることが多いのが現状。そのため、今回のセッションで、これまで長い間一緒に働いているものの、顔をつきあわせて話すことが少なかった同僚と話し合う機会を持てたのが、とっても嬉しかったです。トレーニングの内容はプレゼン能力の磨き方、とでもいいましょうか。ただし、ありきたりな、プレゼン構成力、といったものにはフォーカスせず、プレゼンの受け取り側はどういった人間なのか、どんな性格なのか、どんなパターンが考えられるのか、という斬新な切り口。そのため、まず参加者全員（6名、小規模なセッション）の性格カテゴリーを青（ボス・タイプ）、黄（おしゃべりタイプ）、緑（分析家タイプ）、赤（人間愛タイプ）にわけるのですが、「え、あなたそのタイプ？」「あー、それは納得の結果だよね」と場が湧くこと、湧くこと。

自分がチーム・リーダーをまかされているころに、やってほしかった、このセッション。そうすれば、あんなに苦労せずに、個々の性格・特徴をいかして、もう少しスムースに物事が進められたかもしれない、、なんて思いながら楽しい二日間を終えました。そして、やはり、生きていくうえでもっとも大切なことのひとつが「コミュニケーション」であることを実感しました。そのためには、自分のことをよく知ること、そしてもちろん相手のこともそれ以上に大切ー。

一方通行になってしまいそうなこのブログ作成も、忘れたころに読者の方からコメントをいただいています。そのコメントにどれだけ救われたか、どれだけ前向きになれたかーーー。痛みやら何やらで、マイナスにしか思えない筋腫についても、ブログでこんなコメントをもらった、じゃぁ、これを試してみてブログで報告しよう、この思い・症状を共有させていただこう、と、たれた頭をきちっともちあげてでPCに向かえるのです、よぉぉぉ。

ということで、痛みに絶大な効果を出しているビワ関連製品を試してみるべく、高額なユーフォリア＋ではないシンプルなビワ温灸製品をネットで注文しみました、使用感など紹介していきますのでお楽しみに。現在の解毒生活は、煮出しフローエッセンスと有害ミネラル排出サプリ、の2種です！

夜の華。。。

隅田川花火を自宅より堪能いたしました。高校時代の友人二人を招き、夜空に咲く華をしばし眺めておりました、遠かったけどね。

おとといの夜から、腹痛で目覚めかつ寝付けないという状態となり、金曜日は午前休。。。金曜の夜は、いったん起きて、直貼りカイロ＋ビワエキスクリーム塗りを腹部に。そのせいか、翌日の今日は、特に腹痛の兆しもなく、部屋の大掃除を汗だくになってやっておりました。ま、確かの前回のせーりから約２週間が経過、排卵痛時期ですから、腹痛がおこってもまったく想定内ですねー。

やっぱり痛みにはビワ系のものですねー。2010年の5月に四国・高知で区切りうちのお遍路をしたときも、夜寝る前に必ずビワエキスクリームで足のマッサージをしたところ、ほぼ運動していない状態で4日間１００ｋｍを歩き切ったにもかかわらず、筋肉痛はおろか、マメも一つもできないという快挙！

「えー、本当？？」と思われている方もいると思います。書いている本人もちょっとびっくりですよ。当然、100kmですから、歩く距離が長い日の午後は、足の付け根やら、ひざやら、ふくろはぎやら、かなり痛みが出てきたのも事実なのですが、一晩開けると、痛みがさっぱりきれいに消えているんですよねー。

びわ葉灸マシーン、ユーフォリア、という商品を、ネットでチェックしています。ビワエキスをネット購入した時に発見していたのですが、値段が、値段が、値段がぁぁぁ。7万円ほどです。でも、痛みを緩和してくれるビワの力を実感するたびに、うーん試してみたいなー、という気持ちになるんですよねー。もうちょっと、吟味して、本当に必要だと実感できたら、試してみたいと思います。

さ、今日は安眠を確保するために、寝る前に直貼りカイロ＋ビワエキスクリームをスタンバイしてねまーす。皆さんもよい週末を！

ビートルーツ

ビートルズ、ではありません。。。

赤紫色の根菜、さつまいものような甘味があるらしいです。サラダに入っていたり、ボルシチなどにも使われる、そう、赤紫色のヤツ。

今日も国際色豊かなランチ・テーブル。最近は外食が多かったのですが、今日はサラダのお持ち帰りをして、オフィス内のパントリーでランチ。恒例行事とりつつある、ネルー君（仮称）のランチを透視するハルポンの神業、今のところかなりの確率で透視成功です（笑）。だって、見えるんだもん！不思議ですが、彼のランチ・ボックスから色を感じるのですよー（って、ブログの趣旨が変わってしまいそうなので、この辺でカット！）。今日は、赤紫を感じたのですが、まさにビンゴ、ビートルーツを使ったサラダでした！

そこはやはり国際力豊かなランチ・テーブルですから、「えぇ、ビートルーツ、日本で買えるの？」、「ビルーツ（＜＝言えてない）？何、それ？一口いただきまーす！」。たまたま先週末、美術館に行きつつ、Midtownで夕食を食べたのですが、その際にぶらっと寄った東急系のスーパーでビートルーツを見ていたので、はるぽんもきちんと会話に参加。正直いって、色の濃さと鮮やかさから、あまり食欲をそそらない野菜だったのですが、「体にいいのよねー、特に女性には（インドネシア人、リンカちゃん（仮称））」「そうそう、血液にいいらしいですよ。ヘモグロビンを助けるらしいです（ネルー君）」。大変、勉強になりまするぅぅぅ！

さっそく会社帰りに、ようやく改装が終わりオープンした家の近所の（ちょっとだけ高級）スーパーに立ち寄ってみましたが、なかったですねビーツ。テーブルビートとも呼ぶみたいです。ネルー君いわく、OKストアには必ずある！とのことだったので、もしお近くにこちらのお店があるようでしたら、ぜひ食してみてくださいね。

ということで、明日は久しぶりに持参ランチの予定！ちなみにメニューは、煮出しフロー・エッセンスを作った際に出たハーブのカスを再利用したベジタブル・カレーに胚芽米ごはん、有機グリーン・リーフのサラダ、です。

デトックス？

これまで試してみた民間療法でのデトックス体験をランキングで表現してみるとー：

第1位：ひまし油パック

やりはじめの頃、「えぇ、これはなんだ？！」と、岡本太郎先生ばりの衝撃を受けたました。あまり体験したことのない排せつ物が体外へと出ていきます。ま、パックを続けていくとおさまるんですけどね。最初の3日間は、本当に衝撃的でした。

第2位：フローエッセンス＋

ひまし油パックにはかないませんが、デトックス効果は素晴らしいです。

第3位：くるみ？？

最近自分の中でヒットしている食品がくるみ。近所のスーパーで見つけたくるみ菓子がむちゃくちゃおいしくて、見つける度に買っていたのですが、あっという間に姿を消してしまって、「あー、企画ものだったのかなぁ、もう出会えないのかなぁ」と思っていました。その近所のスーパーが改装のためなんと2週間近く休業、同じスーパーの駅前店に行ってみたところ、いた、いた、いた！速攻買いです。

http://www.kenko.com/product/item/itm_6915182172.html

明治屋でもみかけましたので、さっそく購入です。一袋198円、一回で半分くらいを食べています。味がついているので食べやすい、というかもはや止められない。。。くるみのせいか否か、ひまし油パック並みのデトックス・排せつ効果があって不思議。念のため、くるみ以外の要因で順調な排せつ・デトックスなのかいなかを確認するために、3日観察期間をおきましたが、続いています、快調・快腸が。ナッツ系なので食べすぎには気を付けまーす。生アーモンドは、マジックブレッドで粉砕してサラダにかけて食べますが、くるみは今のところ、このくるみ菓子がマイブーム！

＊カウンター新調してみました。

逆行中！

水星逆行してますねー。今回は8月中に3週間、おとめ座で起きています。

メールの誤送、計画の練り直し、調子の悪い電化製品、などなど、逆行中ならではの出来事が満載です。海外旅行のホテル予約に使っているExpediaからは、「プレゼント当選おめでとうございます！」という嬉しいメールをもらったかと思うと、「ごめん、うそ！」という信じられない訂正メール（もちろん、もっと丁寧な文面ですが）。えー、ありえないでしょうーー。9月中旬に予定をしている遅めの夏休みのシアトル旅行、一度ホテルの予約をきれいに完了したのに、ひょんなことから、一から取り直すという事態も発生。携帯電話、2年目使用になるもののまだまだ元気いっぱいだったのに、「リフレッシュ中」というこれまで見たことのないメッセージを出してフリーズ、ひょえぇぇぇ。

やる気がないわけではないのですが、この暑さです、だらーーーっとしていたい。。。せーりも順調に終わったので、これからシャキシャキとした生活テンポに戻るはずなんですけどねー。

そうそう、昨日の火曜日に行こうと思っていた十字式、お盆休みでしたー、よかった行く前に確認して！

このブログにつけていたカウンターも、使用不能になっていました。戻ってくる気配、まるで無し。せっかく２３０００カウントくらいまで行っていたのに。新たなカウンターを探さなければー。

逆行終了は28日。。。まだまだドキドキの日々は続きます。皆さんも気を付けてくださいねー。

暑い日本列島

祖母の新盆でした。

岩手に行っていました。あまりの暑さにびっくりです。温泉大浴場しかない宿だったので、せーり中なため、内風呂のない部屋で心で泣いていました。

開通したもののいまだ臨時ダイヤで徐行区間もある東北新幹線、福島-仙台間を走る車窓からは、くずれた屋根瓦を覆う青いビニール袋をかけた家が何軒も見られました。滞在中も、2度ほど大きめの地震があり、いまだ地震の影響から抜け出せない日本列島を実感しました。

仕事帰りに新幹線で向かったため、仙台駅に到着まぎわに鎮魂の意味もこめた花火の打ち上げを車窓から見ることができました。仙台の友人にメールをしてみましたが、まだまだいろいろ大変な様子がメールの行間から読み取れます。必ず会いに行くから、待っていて、待っていて。そのときに、思いっきり一緒に泣こう！

せーり痛のないハルポンですが、暑さのためか、旅行中のせいか、頭痛とどんより感に悩まされました。せっせと漢方を服用し、鮮血のお血の下りをキープしていましたが、やはり出かけ先のせーりは辛いですね。暑さのため、直貼りカイロはしばらくお休みしていますが、最近は腹巻をしたりしています。こんなに暑くても、腰回りの冷えはどうにもならず、マッサージ行くたびに、「冷えてますねー」って、この間も同じこと言ってたじゃん！と、つっこみたくなることしばし、です。

十字式に関してコメントが2件も入っています、反響多いですね！2週間サイクルが回ってきたので、週があけた火曜日にでも行ってみようかと思っています。明日の月曜日は海外から帰ってきている友人に会う約束があるし、また、曜日ごとに担当の先生が違うので、また新しい先生の施術を受けてみたいこともあって、今度は火曜日に行ってみます！

学ぶこと

どうしても苦手なのですが、種から芽吹いた若芽から、元気のよさそうなものだけを選んで残す「間引き」の作業。

以前、冬至のゆず湯につかったゆずから、大量の種が取れたため、100円ショップで買いそろえたプランターやら土やらで育ててみたところ、これが芽吹くこと、芽吹くこと。とってもとっても嬉しくて、芽吹いたものは全てそのまま育てようとしたら、結局のところ、最後に残ったのは２つ。そのうち、水やりがたりなかったので、すべて立ち枯れていきました。Google earthで、当時住んでいた公団の自分の部屋（２階）のベランダ画像を発見したのですが、そこには、最後まで残った一番よく伸びたゆずの青々とした姿は映っていました、ちょっとおセンチになる一瞬ー。

国際的なランチ・テーブル、家庭菜園を営むインド人ネール君（仮称）に相談してみると、「元気のいいものだけを残さないと、結局全部うまく育たずダメになるよ」と言われました、超的確。

現在、エアコン設置を来年以降に見送ったリビングルームには、ミニトマトとミニレタスのハチがつ３つ、今日からコリアンダーも登場です。これまでの経験と同僚のアドバイスに従い、成長の悪いミニトマトの二葉苗とさよならをしました。大げさですが、ハーバード白熱教室で議題として話し合っていた、多数を救うために犠牲にできる命はあるか、くらいのひとり葛藤と気持ちで、その青葉をつまみました、うぅっぅ。

ミニトマトは種をまいて２日目には目が出てきました。シャイなレタスはようやく今日、発芽を確認。植えたてのコリアンダー、さ、頑張ってハルポンのチキンライス・ランチに参加できるくらい成長してくれたまえ！

がんを消す食事、に関する本や雑誌を見るたびに、たくさんの生野菜を食べる、という文字にぶつかります。筋腫＝良性の腫瘍、となると、それを消滅させるためには、やはり日々の食生活、だよね、という考えに何度もぶちあたります。気温が高い夏のうちに、生で野菜をたっぶり食べておきたい。それには、自分の生活のすぐそばに野菜があったらいいだろうな、ということで、買い込んでみたミニ野菜プラントたちですが、ちょっとしたことからいろいろなことを考えたり学んだりしています。

八月、末広がりでー

いきたいものです、早いよ、今年も！

本当は先週末に行っておきたかったのですが、身も心も完全休息な休日にしてしまったので、行きそびれてしまった十字式。1か月で1度くらいでいいかしら、と思っていたのですが、いろいろサイトを検索すると、3日ごとに、という文字も発見してしまったので、2週間ごとに行ってみようかしら、と、さっそく切り替え。

平日は午後8時までの診察なので、会社帰りに品川へ急ぎました。閉院時間ぎりぎりなので、さすがに混んではいませんでしたが、私の前にも後にも診察を受ける患者さんがいました。

場所は同じでも、曜日によって先生が違うため、2回目の先生は前回の先生ではなかったので「初めまして」、施術の様子も内容も異なっていたので、興味深いー。初回よりも、時間も触れられる背中の感覚も長くて、興味深いぃぃぃぃ。はっきりと「筋腫の成長は止まります」と言っていたのも、えーい、興味深いぃぃいぃぃぃいぃぃぃ。聞いているハルポンのほうが、「そんなに潔くコメントしちゃっていいのかしらぁ」と思ったほどです。

とにもかくにも、「信じる者は救われる」、信じるからー！精一杯信じるので、このまま切腹せず、あと10年間生活させてください、神様ー。

十字式

頭痛がするっす。。。

昨日は、頭痛のため夕方くらいから即就寝。今日もなんとなく本調子ではありませんでした。

マブ達まなちゃんから、前々より紹介されていた「十字式健康法」。都内では、吉祥寺、日暮里、品川の3か所で施術を受けることができます。交通の便から考えて、品川に行くことにし、さっそく休日であった昨日行ってきました。

激混みかと思いきや、午後の部の最初ということもあり、ほぼ待ち時間なく受けられました。まなちゃんの話を聞いたり、ネットである程度予備知識は入れていたので、それほどの「えっ？？」感もなく。。壁に飾ってあった、ジーザスの絵に感動しながら、「筋腫ちゃんが小さくなりますようにぃ」と目をつぶってお祈りをしていました。背中に気を送られるような感じの施術、先生の気合い声と空気音が部屋中にこだまします。

背中を見ただけで、はるぽんの骨盤のゆがみを見事に当てた先生。「しばらく通ってみてください」と、笑顔が素敵な受付の女性の言葉に従い、ひと月に1-2回のペースで通ってみようかと思います。初回は3500円、2度目からは2000円。行く途中に漢方のカフェ・専門学校があるのも魅力的です。いい予感、いい予感！

漢方で漢方を服用

無事今月のせーりも終わっていきます。ここ２－３か月のパターンとして、去年の暮れに台湾旅行で購入した漢方、顆粒の桂枝茯苓丸を、同時に購入した煮出しお茶型漢方で飲む、まさに漢方を漢方で服用、という状態なのですが、これがより快適なお血の下りを促してくれるようで、気に入って続けています。

お茶型漢方も、もちろんクセのある味ですが、市販のDetox茶と同じようなものなので苦なく飲むことができます。今日は、せーりが始まって６日目、ほとんど終了という時期なのですが、このタイミングでは珍しく血塊状が２－３個どっと下って行きました。

筋腫ががっつりある子宮なので、せーりの量が増えても、どちらかというと「嬉しい！」という気持ち。下って流れていくものが多いほど、いらないこぶ・塊が小さくなっているんじゃないかなぁー、と思えるからです。

不定期ながら、官足法の足つぼマッサージも続けているので、その影響もあるのでしょうか。もしくは、触感可な大きめの筋腫を直接触るような状態でおなかマッサージをしている影響ですかねぇ。それとも、それとも、通い始めたジムで定期的な運動を始めたおかげかしら。。。

いずれにしても、出始めたお腹が、メタボのせいなのか、筋腫拡大のせいなのかは、ここ数か月で判断できるはずー。

急いで、間に合うかも！

暑いですね　＾＾；）

今日は、日曜日。隔週で行われるスティール・パンのクラスに行ってきました。そうそう、今年の始めから、スティール・ドラム、を習っています。夢心地な音色ですぅ。

その帰りに、ぷらりとよった丸ビル、その中でさらにふらっと寄ってみたアメリカン・ファーマシー。明日の７月４日がアメリカ独立記念日（本国では休日）ということもあり、特別セールをしていました、ラッキー！ほんの一部のモノを除いて全てが20%オフです。素晴らしい、その潔（いさぎよ）さが素晴らしい。

帝国ホテルのドラッグ・ストアに続き、国内では２店目、フロー・エッセンス＋の取り扱い店を発見！フロー・エッセンス＋を試したいと思っていた方は、アメ・ファー（勝手に略しました、一般的に使われているとは思えません、悪しからず）に急いでください。この特別セールは、明日の4日には終わってしまいます。20%オフですから、たぶん国内で最安値、だと思います。ネットでもここまで安いところはありません。

というハルポン、すでにアメリカで購入した備蓄状態のフロー・エッセンスがあるので、違う商品を購入してみました「インナーボディ・マイナス」。体内の不必要なミネラスの排出を促すようです。デトックス、をおおっぴらに謳っていないところに興味を惹かれました。。。

体にいいもの、ビタミンなどはできるだけ食品を通じて体内に取り入れたいと思っています。でも、体に有害なものを体外に出すためには、こういったサプリやらお茶やらを積極的に使っているハルポンです。

オンナ、サンパチ（38）

女性、38歳にどのような体型かで、その後の人生での体型･体調が決まる、、、というような記事を読んだ記憶があります。今年、とうとう崖っぷち年代に達したハルポン、腹がやばいんすよ、腹が。

昨日の土曜日、SATC（Sex&the city）ランチごっこと称して、キャロライン（仮称）とArcヒルズでイタリアン･ランチをしてきました。4月のハワイ挙式を終えたばかりのハネムーナーですから、「良ければビックもつれてきてね」ということにしたので、旦那ちゃんも一緒に。Arcヒルズに徒歩圏内に住んでいるキャリー＆ビックのカップルは、短パンにつっかけという、これでもかというくらいのラフなスタイル。おめでたのキャロライン、お腹が出てきたかきてないかくらいで、下腹がややポコ。メタボ腹のハルポン、想像妊娠か！？というこの腹をなんとかせねば、と、幸せのいっぱい詰まったキャロラインの腹を見てしみじみを思ってしまいました。

今後の体型を決めてしまうときたからには、なんとかこの弛んだ体型を、気持ちからなんとかしたいぞ！6月上旬から通い始めたジムも、無理のないペースで、ヨガを中心に楽しく体を動かしています。初めてヨガをした94年、21歳の頃と比べて、当時ラクラクできたアサナが、今は必死、というか、体が全然動かない、うっぅっぅ。ヨガなのに、毎回汗ダラダラかいてTシャツの色を変えてしまっている、メタボ・リーチなハルポン。さ、燃やしていきましょう、この脂肪！体の中心まで達してたまってしまっているコリが、取れていくように、その延長には筋腫君たちの居心地をよくしてしまっているこの弛んだ体を引き締めていきたいものです。もうすぐ排卵日、スポーツをこつこつ始めた後だと、排卵痛がどうなるのか、痛みが緩和されるのか等々、ちょっと楽しみです。

「痩せる漢方」

つい電車の中吊り広告につられ買ってしまいました、最新号のFRaU。「脳で痩せる」、刺激的なコピーですよねぇ。

「痩せる漢方」と題したページに、これまでハルポンが何度か書いてきた漢方、ケイシブクリョウガン、トウカクジョウキトウの両方がでてきたのにはびっくり。体質を３つに分ける方法は、なんとなくアユールベーダに似た感じがして面白い共通点だなぁ、と思いながら読んでいますが、気太り、水太り、血太りというパターンを紹介しています。もう売切れてしまっているかもしれませんが（ハルポンが買った書店では、明らかに平積みの高さがダントツ低く、あと2冊くらいしかなかった！）、興味があるかたは一読を。「妊活最前線」と題した、妊娠に関する特集記事も興味深いものでしたよ。

若干遅れ気味のせーり、今日で二日目。台湾で買った顆粒タイプのケイシブクリョウガンと煮出してお茶として飲む漢方2種類を服用中。空腹時にとることが基本の漢方ですから、寝る前と寝起きのタイミングで服用しています。おかげでお血はさーらさら下っていきますが、ときおり血塊も下っているようです。

今日も早朝ジムへ行き、カウンセリングを受けながら筋トレ・メニューを組み立ててきました。せーり中にまったくと言っていいほどせーり痛がないハルポン、早朝ジムもへっちゃらでこなせます。明日の朝も、ヨガのクラスを取ろうかなーと、早起き＆お弁当作りのシミュレーションを頭でしながら、このブログを書いております。運動によって細胞の活性化を促す成長ホルモンを出してくれる、と今朝ジムのお兄ちゃんが言っていましたが、確かに運動した後は顔だけではなくて体全体の肌がしっとりいい弾力のある状態になるので、「もう、すっかり加齢に勝てないかも。。。」と思い始めていた今日この頃でしたが、ひきますよ、加齢のハンドブレーキを！心も体も健康であるために、気張らず末永く、運動が生活の一部になるようにジム通いを楽しみたいと思います。

ヨガ、再び！

ごぶさたしていて申し訳ありません。。。

前回のブログから3週間以上たってしまいました。その間に、、、

①例年通り、会社の年次総会で東南アジアへ。今年はタイ・プーケット。滞在は一泊、賞味18時間、数名の他の社員とともに、日程を切り上げて帰国しました。

②前回の受診からちょうど半年。サカエ先生のところに定期健診へ（6月最初の土曜日）。いよいよ、手術やら妊娠の難しさやらの話をされる。

③①のプーケットで、去年と同様ホテルの部屋をシェアした先輩フランス人女性、フランソワズ（仮名）に、これまた去年と同様に、彼女がどっぷりとはまっているヨガの話で盛り上がる。それが高じて、彼女の「紹介状」で職場のそばのジムへ、早朝ヨガへ。

ということで、今回のブログは③の流れを受け、会社の福利厚生割引を利用して、フランと同じジムに通いはじめることにしました。以前通っていた、神田にあるヨガ道場に復帰することも考えましたが、通勤の途中にあるわけではないので、通うのがちょっと大変。フランも喜んでくれたし、やっぱり出勤前のヨガは最高だったので、ジムへの入会を決めました。どれだけ、続くかなぁぁぁ。

入会後の初ヨガは昨日の土曜日。フランがはまっているアシュタンガ・ヨガのクラスでした。ヨガは、さかのぼれば1994年のアメリカ留学時に始めたものなので、それなりに様々なアサナ（ヨガのポーズ、とでもいうのでしょうか）を知っていましたが、それを休み無く行うアシュタンガ・スタイルは、実は初めて。ちょっと、このマラソン･スタイルともいえる、アシュタンガは自分向きではないかもー、としょっぱなから、腰がひけています。調べてみたら、神田はハタ･ヨガ、やっぱり、じっくりゆっくり、アサナの味わいながら行うヨガがいいなぁ、といこうことで、様々なヨガ・クラスがあるようなので、自分にあったクラスを、気長に探していこうかと思います。

体質改善、に、運動を取り入れたいと、ずっと思っていました。今度こそ！

反射区

官足法の講習に行ってまいりました。

土曜日は、本当にいいお天気でしたね、ちょっともう夏みたいで暑かったこと！

会場は目黒でした。ウズベキスタン大使館へビザを取りに行ったことを思い出しながら、今回もちゃんとたどり着けるか心配、、、と少々びびりながら、手書きで殴り書いたおぼつかない地図を頼りになんとか時間までに会場へ。

参加者は、ほとんどが友の会の方で、新人さんはワタシと姉妹で参加の女性ふたり。福島原発のお膝元に住んでいたという震災被害者といいましょうかサバイバーといいましょうか、津波にのまれながらも命からがら生還された女性の方の体験談に小一時間。貴重なお話が聞けて、官足法以外にも収穫の多い講習体験でした。

それ以来、腎臓、肝臓、子宮のツボ、「反射区」というようですが、それらのツボを、ツボ押し棒で一日の終わりに押すように心がけています。ネットでみつけた体験談を見ますと、青あざをつくるくらいに押し、痛みがひどければ冷水で冷やしつつ、ひたすら押す、ということですが、いやー、無理、むりですって！これだけとがったツボ押し棒でぐりぐり押したら痛くて当たり前ジャン！と、思って、反射区以外を押してみると、これが痛くないんですよねー。

とにかく解毒が大切、ということを講習会ではコメントされていました。それには、発酵食品（味噌汁など）と玄米食が一番、とのこと。特に真新しい情報ではないのですが、これも何かの縁、と、誕生月特典をいかし、ネット経由で発芽胚芽米の注文を早速してみました。玄米はあまりスキではないのですが胚芽米でもいい、ということでしたし、子供の頃クラナ家は常に胚芽米だったので、抵抗無くはじめられます。「白米とちがってちょっと黄色っぽいけどー」というのが母の口癖でしたが、好き嫌いの少ない子供だったハルポンとしては、抵抗無くフツーに食べてましたー。

さ、ながーーい目で、足ツボ＋胚芽米を、できる範囲で続けていきたいと思いますー。

官足法

を、試してみるゾ、っと！

気が付いたら筋腫キャリア暦も5年を超え、急激な悪化はないものの、経過観察の日々もややマンネリ化。気が赴くままにいろいろなことを試していますが、この独り言のようなブログにも最近「読者」登録していただいている方を発見し、ちょっぴり感激・うれし！

せっかく読者になってくださった人もいらしたことだし、ここらで何かホンキで改善につながるものをはじめたいな、はじめなければ、はじめたなら、はじめよう、はじめろと、「ハジメ5段活用」にはじけるままに（もう、ひどいったらありゃしない、ハルポンの日本語！！）、即座にネット検索をした結果、「官足法」というものに行き当たりました。要は足ツボ・マッサージのようなのですが、そのツボ押しの積極性がリフレクソロジーなんていう生ぬるいカタカナ語ではおさまらない、激痛につぐ激痛、青タンつくるほどツボを押し、氷水で冷やした後、さらにぐりぐりと泣きながらやるみたいです。怖いもの見たさ、とも、いうかも。。。。

進むべき道が正しい、というか間違っていない場合、なぜかそこには障害なく、するーっと先に進めるのが世の常。今回も、偶然ネットでいきついた「官足法」ですが、タイミングよく5月中に講習会があり、かつ電話で問い合わせたところ一発OK!、イエイ！ということで、今週末は、官足法デビューです。

保険加入。。。

5月も真ん中を過ぎまして、いよいよ初夏の一歩先の季節に突入というかんじですね。

スーパーで買ってきた豆苗（とうみょう）の根の部分をトレーに入れて窓辺においておいたら、1週間でこの成長！みどりの葉でいっぱいになってしまいました。水をぐんぐん吸って成長していく姿は驚異的、そろそろ第一次収穫ができそうです。

今年の3月に、18歳から加入していた保険の20年満期が来ました。で、ただいま保険無し状態。もちろん、会社の健康保険はあるのですが、保険適用外の治療などは全て実費になってしまうので、そういった治療費等をカバーできるような保険を探しているのですが、今のところ；

-ライフ○○ト保険：ネット経由で簡単契約できる保険。保険費用をけちりすぎたのか、正直に申請した昨年度の健康診断の内容が悪かったせいか、契約を断られる。

-○治○田生命保険：保険外交員の方に家に来ていただき、希望にあったプランの商品を仮契約したものの、付加条件で「子宮関連の病気･入院の費用については、向こう5年間保険対象外」とされたため、契約を断る

ということになり、現在ファイナンシャル・プランナー（無料）に頼んで、医療保険とガン保険の契約を手伝っていただいています。ただし、子宮系の病気･入院の扱いは、やっぱり5年間は保証がつかられない、ということになりそう。それじゃ、保険に入る意味無いじゃん、と思っているのですが、これも、「保険を使うような治療をしないよう、このまま頑張れ！」という神様からのメッセージと思うようになりました。

今月のせーりも山場を向かえまして、順調にお血が下っていっています。排卵以降、せーり直前の腹痛もありましたが、患部の左下腹部にビワエキス・クリームを塗りつつ直張りカイロを張って就寝すれば、ペイン・フリーで知らぬ間に翌朝を迎える、というパターンも定着し、穏やかなせーり前期間を過ごしていました。漢方もかかしていないので、お血も鮮血状態でぐんぐん下っていく感じですー。さ、来月始めにはサカエ先生に会いに行くぞ！

ワイワイ！

ワイワイとワイハこと、ハワイへ行っていました。が、すっかりブログ更新がずぶずぶに遅れて、まことにすみしぇぇん。今日の写真は、CMでおなじみ「この木なんの木」です。

4月15日金曜日、仕事帰りにそのまま羽田からホノルルへ向かいました。金曜日の午後10時発、で、ホノルルには同じ金曜日の午前11時に到着、うーん、地球はキュートに丸いのね！

そのまま、ホテルにチェックインし、そそくさとヘアーメイクのサロンへ移動し、仕上がりと同時に、新婦の友人との待ち合わせ先へ、それが午後4時。前日にホノルル入りしていた花嫁は、フォト･セッションをこなし、いよいよご家族･列席者とともに教会へ移動。どっか故障してんじゃないのかしら、というくらい涙腺が弱ヨワなハルポン、リハーサルの時点でずびずび泣いてしまいました。キャロライン（仮名・新婦）、結婚おめでとうねぇぇ。

そんなめまぐるしい日程で式に列席していたハルポンでしたが、どんぴしゃでせーりが重なってしまったため、広がった骨盤があらゆる服をキツメに感じさせ、「え、ワタシ、ここまで太った？？もう、駄目だぁぁぁ」とやや半狂乱。しかし、旅が進み、せーりが終わりに近づくにつれ、ジーパンもするりと入るし、パンパンだった腹もひっこみ、普通の体型に戻っていきました、一安心。せーりに向かって、骨盤がまるで呼吸するように広がり、そしてまた収縮していく、と、本で読んだことがありますが、今回ほどそれを体感･実感することはありませんでした。旅先にも、PukkaのDetox茶のティーバックとケイシブクリョウガンを持ち込み、せっせと毎日飲んでおりました。漢方を服用していると、本当にお血が鮮血できれい。常夏ワイハに、腹を冷やさぬようにと直貼りカイロも持参、とりあえずお腹に貼っていましたよ。

まさに、そのせーり開始日から2週間たった、おととい、おそらく排卵があったようで、激痛はなかったものの、腹部にいやーーーな違和感があること、あること。。。特に巨大化している左側が顕著、マッサージすると、そこには自己主張をしはじめた筋腫ちゃんが確認できます。超音波マッサージ機とかで、筋腫ちゃんのサイズダウンってできないかしら、、と新たな「人体実験キャンペーン」を模索中。。。

せっかくなので、「この木なんの木」の内側から撮った写真もアップします。ワイキキから高速道路でちょろっとドライブした郊外にあります。

あー、ごぶさたしてますー

書きたいことはいつもいっぱい頭の中にあるのですがーーーー。 寝る前にさくっと書きます。現在試しているモノの中にある「フローエッセンス＋」ですが、職場のそばで販売されているのを見つけたのでご紹介しますね。ネット検索するとポロポロヒットしますが、「実物を見て買いたい」「実物をまずは見てみたい」という方もいるのではーー。特に結構なお値段なので、ネットでクリック買い！には勇気がいるものーー。 職場のとなりが帝国ホテルなのですが、ホテル内のドラッグストアのショーウィンドウにばーんと陳列されているのを今日見つけました、いつからあそこにあったんだろう。お値段は一瓶6300円です。ハルポンは、シアトル旅行の際に現地のドラッグストアで煮出し用のドライバージョンを一箱36ドルくらいで買ったのをほそぼそと飲んでいます（一箱で3瓶分、かな）。煮出した後のハーブかすはカレーに入れるとよい、という日本語サイトに習い、カレーに投入して食べちゃっています、結構違和感なくてへーき。

東京は今日もピーカンでした

水曜日くらいからせーりが始まりました。昨日からお血の下りも本格化、今日は文字通り「二日目」でございます。

体全体がどんよりする感覚があるものの相変わらずせーり痛は皆無。お昼過ぎに千駄木待ち合わせて、今回の地震で食器戸棚からお皿が飛び出し大変な修羅場になったという会社の同僚に当座用の食器を譲りにでかけていきました。まずは自分の手の届く範囲で出来ることから、をモットーに細々を行動しております。同僚とは、谷中霊園を抜け日暮里の繊維街まで散歩して歩きました。道すがら、今回の地震による外国人社員の国外退去とそれに伴う抜け殻マネージメントについてグチとも嘆きともつかない取り留めない話をしながら、東京のひだまりを並んで歩いていました。

気が付いたら携帯の万歩計は17000歩以上となっていました、さすがに帰宅後夕食を食べた後は、ガス床暖房の上でうたた寝。散歩という運動と漢方服用からか、お血の下りも順調です。今日は温かい一日となり、久しぶりに直貼りカイロ無しで日中を過ごしていました。明日もいい天気だといいですねぇー。

最初で最後！

会社より勤務中にブログのアップデートをします。


現在努めているフランス企業、勤続10周年を迎えました。この東日本大地震、福島原発制御停止を受けて、フランス国籍の社員はフランス大使館からの避難勧告を受け昨日から関東より外へ脱出、それを受け会社としては希望社員を家族含めてシンガポール支社へ送る準備をする、ということになりました。40名ほどの社員がいるものの、現在出社しているのは日本人ばかり3人と、システム・チームのフランス国籍の女性が一人。彼女は今晩中にシンガポールへ飛びます。東京マネジャーは交通の混乱を理由に自宅待機、会社の機能がほぼ停止しています。

そんな中日本に残り、「明日から出社する」、とメールをくれた仙台出身の母をもつフレンチのハーフの後輩が送ってきてくれたサイトを送ります。正直、英語で文章を読むことを苦としない私でも、さっぱり目が単語にくいついていきませんが、このサイトには現在の福島の状況がそれほど致命的に危険では無い状態であるということが記されている、らしいです（すみません、全く読み進めていないので。。）。

http://bravenewclimate.com/2011/3/13/fukushima-simple-explanation/

We never, never, never ever give up!!! 日本をまわしていきましょう。

助けあうことー。

有名なのは三猿ですが、実はその建物には人間の一生を例えた様々なストーリがあることを、今回の日光の旅で知りました。今日の写真は友人（友猿？）になぐさめれられている落ち込んだ猿、です。様々な混乱も友人や周りの人の助けで乗り越えていく、そして大きくなっていく、青少年期の猿をあらわしているそうです。

テレビから流れるニュースは見ていて辛いものばかりですね。余震の中昨日･今日でかけることで、なんとか気持ちの切り替えをすることにつとめました。幸い、温かい週末となったため、ひどい腹痛はおこらず痛み止めなしで過ごせております。

このまま明日からいつものように月曜日が始まることに抵抗があります。普通に出勤して、普通に働くことがなんだか茶番に思えてしまうのですが、自分にできることをまずはしっかりやること、そのうえで張り続けるアンテナより必要な情報をキャッチして行動をおこすこと、この国の首都にて経済をまわしていくこと、を自分にできる最低限とします。

皆さんの無事をお祈りしていますー

1時間半弱かけて、日比谷から徒歩帰宅。9階の自宅は、結構モノが落ちてそれなりの修羅場になっていました。机から落ちたPCのハードウェアは奇跡的に動いてくれているのでブログのUpdateです。

落ちた衝撃で止まったままの時計は3時1分前、10分進ませてある時計なので、地震の揺れにより落下したのは午後2時50分前後だったのでしょう。CDラックは倒れなかったものの、CDが飛び出してしまったために床に散乱、飾り棚から落下したペルー土産の陶器の天使は、片羽が折れてしまいました（既に一回折れているのでまた修復して復活させます）。あ、また余震ですね。

2日くらい前から腹痛がひどく必ず夜目がさめてしまっていました。今日はカイロも直張りではなくてより強力な磁気モノにしていましたが、我慢の限界を振り切ったため痛み止めを服用しています。寒空を歩いて帰宅したので、お風呂に入りたいのですが、安全かいなか。。。お風呂のフタもづれるほどの揺れだったようです。

仙台の友人から6時間遅れで届いたメール、とりあえず彼女は無事、なはず。皆さんの無事を心から祈っておりますーーー。

温泉！

週末、日光に行ってきました。まさに「日頃の行い」がよかったせいか、空気は冷たいものの身を切るような冷たさを感じさせないピーカンな素晴らしいお天気でした。おそらくピーク時に比べれば流水量は少ないものの（毎秒0.7トンの表示あり）、華厳の滝もごうごうと音をたてて水が流れていました。

日光でカフェを営む友人の案内で、温泉で一泊宿泊しつつ、観光名所を駆け足で訪れました。筋腫からくる腹痛を気にして、直張りカイロや磁気版カイロを多数持参しお腹と腰にはり万全の体制！しかしながら、東照宮等の2社1寺参内時にクツを脱ぎ冷たい廊下を歩く度に、もう足が大変！寒さのせいで度々足がつってしまい、正座もままならないぃぃ。幸い寒さによる腹痛が出ることは全くなく、無痛で2日間を乗り切ることができました。

旅行中は、漢方服用もひまし油マッサージも、どちらとももちろんお休み。そのかわり、温泉入浴が体を芯から温めてくれたようで、宿泊の夜は寝るまでずーーっと足元がポカポカしていたのが印象的でした。温かさがひかないのですよ。翌日も朝風呂を満喫！

今回の旅行は、大学時代の友人3人での珍道中、とってもとっても楽しいものでした。心にビタンミンいっぱい、さ、今月もこの調子で頑張っていきましょうー。

そうそうこの旅では、3月になり冬季休業明けの友人のカフェ「鹿の子」に念願かなって遊びに行けたのもよかったぁ。2枚目の写真は「とんぼ玉」つくり初挑戦のものー。おいしいランチで腹を満たした後、優しいママさんのご指導の下、炎の芸術作品を作ってきましたよー。興味があるかたはご一報を、もしくは下のカフェのサイトをチェックしてくださいね！

http://www1.seaple.icc.ne.jp/kanoco/kanoco.html

知らぬ間に。。。

2kg減でした。。。

メタボ腹が落ち着いてきたようです。もちろん「定着」という意味での｢落ち着き」ではないのですが。これも、ひまし油マッサージのおかげでしょうかねぇ？

さてさて、すっかり出番の減った、びわエキスの使い道も考えねばー。希釈してコットンに染み込ませ白にきびにあてて一晩置くと、にきびがすっきりひくことに、自分の「人体実験」で気が付いたので、しばらくはその用途で活躍させます。若い頃は、「クレ○ラシ○」など市販のにきび薬やら化粧品やらを試しましたが、直ったためしがありませんでした。CMのイメージでは患部がすーっとひいていっているのにぃぃ、と何度も苦い思いをしましたが、あのイメージさながらの展開をびわエキスでは実感できます。

今年初めての午前様残業、肌荒れも隠せないカンジになってきました。。。さっそく、びわエキスパックをして、頬にできたにきび（え、ふきでものですって、年齢的に？！）の炎症をおさえよーっと。今週も残りあと一日、はーやく週末よ来い！

おあとがよろしいようで。。

いい感じでせーりが終わっていきます！！

先週水曜日からお血の下りが始まり、スタート・ダッシュの良いせーりだったため、週末に入る前に「峠」を超えた感がありました。うーん、いい感じですね！ひまし油でのマッサージが効いているのでは、と思います。相変わらず運動不足な生活なので（区の健康センター、今週末こそ行きます、行きます。ブログに書いちゃったからもう行くしかありません！）、座りっぱなしの仕事柄、腕･足の筋肉はおろか、内臓やその周りの筋肉もこりかたまってしまっているのでは、、と思っています。あとは、何よりも、自分の筋腫に触れることで「手当て」と同じ効果があればなーーと漠然と思ったりしているのですよ。ま、触れてわかるほどの大きさになっているハルポンだからこそ出来ることなのかもしれませんが、サイズに関わらず直接筋腫に対して働きかけるようなアクションが取れることは、簡単なマッサージとは言えやりがいがあります。

ずばり、漢方を飲んでいると、お血が本当にきれい、鮮血感が全く違いますねー。興味をもたれたかた、近くの薬局（ドラッグ・パ○スだとツムラの漢方の取り扱いがあります、一箱24袋くらい入って2200円くらいです）で簡単に手に入りますので試してみてくださいね。漢方とはいえ薬なのでちょっと心配、と言う方は、ハルポンも実はそうしたのですが、漢方薬局に行って薬剤師さんに相談してみてください、その場で購入しなくても（きっと）お話をきかせてくれるはずです。

ちょうど今から2ヵ月後くらいにマブダチ・キャロライン（仮名）の結婚式でワイハ（ハワイ）にでかけることになったので、せーりとぶつからないように、なんとか周期を早める努力をしたいと思います。何をするかというと、腹筋等の運動です。↑で宣言したとおり、行くぞ、健康センター、運動するぞ、するぞ、するぞ！！

順調なカンジです。

今年2度目のせーりが始まりました。前回せーり開始からきっかり28日後。

池袋で見つけた新しいリンパ・マッサージの施術で、腹部マッサージをしてもらったことがきっかけで、毎日ではありませんが、今では頻繁に寝る前にひまし油で腹部マッサージをしています。「お、いるわね、いるわね！」と左腹部の筋腫ちゃんの存在を確かめながら、それなりに丹念にマッサージをしています。排卵からせーり開始の間、やはり激腹痛にみまわれることがあるものの、今月の腹痛は夜半に集中、仕事中の日中には起こらず、今月は痛み止め服用無しでした、イエイ！マッサージで触る分には、全く痛みは感じないんですよね、ちょっと不思議。触れた感じは、確かに「硬い」というのはわかりますが、石のような硬さではなく、強いて言えば「地鶏」のような感じ？！ブロイラーのやわいブリブリな肉に比べると、身がしまってますぅ・つまってますぅ、という感じです。

台北で購入した、漢方も気が付いたときに飲む程度の頻度で、無理の無い服用をしています。マッサージとこの漢方服用のお陰か、昨日下り始めたお血、今晩には本格化しそうで、だらだら期間が短そうです。どんなせーりなのか、お血の下りはどんな感じになるのか、ちょっと楽しみです。

生まれたての太陽

おはようございます！

土曜日なのに、いつもよりちょっぴり早起きです。今日は、朝一から区の健康「基礎コース」に参加するため、しっかり起きて、洗濯物をし、朝食を食べながら、東の空から南の空へと登っていく太陽を眺めています。今日の写真は6時46分の太陽の姿です。

15分たった今では、その輝きの強さで肉眼で直視するのは難しいほどの輝きになっています。全ての命の根源、を実感させてくれる太陽、です。

昨年の健康診断で血液脂肪値（コレステロール等）がよくなかったため、この「基礎コース」に申し込んでみたのですが、運良く定員内におさまったようで、無事参加となりました。今日は、体力測定のほか、普段どのように運動を取り入れ習慣付けるのか等々をご指導いただけるみたいです。

ワーカーホリック的なサラリーマン人生は相変わらずなので、この生活習慣のなかに「運動」を取り入れられるヒントがいただければなぁ、と思っていますよーー。今年もあっというまに最初の一月が終わってしまいました。漢方服用の再開、ひまし油などを使った腹部マッサージを取り入れ、直張りカイロを腹部･腰部に張って、筋腫サイズ拡大防止を試みていますー。今年初めてのせーりはなかなか順調でしたので、2回目の様子も楽しみに観察していきたいです(今朝方、そんなにひどいものではありませんでしたが、腹痛で目が覚めました、おそらく排卵があったと思われますー、2週間後には今年2回目のせーりが来る模様。。。）。

「子宮肌瘤」

こちらが、今晩より飲み始めた、昨年末の弾丸･台湾旅行で買ってきた漢方、「ケイシブクリョウガン」。現地では有名な「順天堂」ブランド！一緒に行ったキリちゃん（仮名）は、丸料版を購入、←は顆粒版で、どちらも350台湾元。

実は、お目当ての漢方に行き当たりやすいようにと、いつも飲んでいるツムラの顆粒剤の実物を一袋持っていて、「コレ、コレガホシイノ」と筆談で「子宮筋腫」と訴えつつ、漢方街を徘徊していました。そのときに、「子宮筋腫」の文字に首をかしげてお店の方がハルポンのきったない漢字の横に達筆で書いたのが今日のタイトル「子宮肌瘤」の文字。

ようやく今日になって、Wikiで調べてみたところ、これは「子宮筋腫」の中国語でのお名前。ほぉー、これで安心して服用できる、とさっそく飲み始めています。味は、ツムラとはちょっと違いますが、後味がしばらく口に残るのは一緒。

今回のせーりは、火曜日くらいからお血が折り始め、木曜日には本格化、それなりに順調なせーりで嬉しい限り。再開した漢方のおかげか、または、いい加減どうにかしたいメタボ腹へのひまし油マッサージ＋筋腫ちゃんこんにちわマッサージ（自分のお腹をマッサージするときに、一応筋腫位置を確認し、負担にならない程度に圧をかけて筋腫部分をマッサージすること）をしたせいか、お血の下りがイイ感じです。せーり前腹痛も、これらのマッサージのおかげか激痛の日は1-2日くらい、夜中に目が覚めたのも開始直前に2度だけでした。ま、もちろん、腹にも腰にも直張りカイロ（16個いり1000円の格安サイトを発見、もちろん10箱大人買い）して、温熱療法も欠かしていませんからねー。

もし、このブログを読んでいる方で、中国語圏、台湾や香港、もちろん本土でも、漢方の購入に挑戦したい方は、「子宮肌瘤」と筆談でチャレンジしてくださいね。ただし注意としては、漢方は体質に応じてモノが違ってきますので、ある程度のやりとりをして（筆談と身振りで頑張れ！）買われるか、事前に日本の漢方屋さんでお話を聞いておいてください。体質に合わないと結構ひどい目にあうかもしれませんのでー。

うさぎ年が明けましてー

くるぞ、くるぞとの予感を見事に裏切って、年末ジャンボはあっさりはずれました、おっかしいなぁぁぁ。。。それでも、またまた今年も某カレー屋さんのお年玉プレゼント企画に見事に当選、特別カレーセットが届きウハウハなハルポンでございます。皆さんの年明けはいかがでしたでしょうか？？

新しい家に引越して初めてのお正月です。窓から眺める冬のからっとした青空を満喫しつつ、今年はどんな新しいことができるのかしら、と期待半分･自分へのプレッシャー大部分、という複雑な気分を味わっております。

昨年の師走始めにサカエ先生の診断により、４ｘ６ｃｍに育った筋腫君をどうにかしなければ、、とモンモンとするも、妙案は浮かばず、これまで地道に続けている民間療法を、かちっと行っていこう、ということで、落ち着き始めました。そんな中、5年近く通ったアロマテラピーを一旦お休みし、新規のお店を開拓してみようかと、テラピー・ジプシー生活を送ってみよう！と決心して行った最初のお店で、回数券を購入してしまいました、、、ビギナーズ・ラック、女の勘、なんなんでしょうかねぇ。

ちょっとの間通ってみようかな、と思った、この池袋にある、とあるお店の特徴は：

-巣鴨の酵素風呂にも通ずる「おばさま」経営者の施術が気に入ったこと

-筋腫の話とかしても、結構いろいろ話しに乗ってくれること（心配しすぎず、無干渉すぎず）

-ポール・シェリーのアロマオイルを使っていること

-回数券のお得感が無視できなかったこと

などなどです。最初のお試し施術で、お腹まわりのマッサージをやっていただいたときには、「あ、これが筋腫かしらね」と、左腹部にあるはるぽん最大サイズ筋腫を確認してくれたり、「今まで筋腫の人のマッサージをやったときには、こぶし大くらいのかなりの大きさのものがあってびっくりしたけど、クラナさんのはそこまで大きくないわよ」と、実況中継してくれる、セラピストさんの距離の近さも、通ってみようかしら！？と思ったきっかけです。

自分では探し当てられなかった筋腫君、初のご対面、という感じで、驚き、喜び、悲しみ、、、なんともいえない気持ちになりましよ。これまで受けてきたアロマテラピーやリンパマッサージとも、浮気をせず同じ店舗に通い続けましたが、「筋腫があってぇぇ」と打ち明けても、なかなか「共鳴」してくださる施術はありませんでした。

セラピストのおば様の手に届いたワタシの筋腫君、感覚としては卵大くらいなんですけどねー。２桁台の多発性筋腫持ちのハルポンですが、あるはずの右側は全くわからず・感覚がなく。。。うーん、言い続けてますけど、ＭＲＩ受けねば、今の状態はわからないんですよね。。。宝くじを当てて、ＭＲＩを毎月受ける生活がしたいぃぃ、神様、ハルポンに宝くじを当てさせてぇ！