知らぬ間に。。。

2kg減でした。。。

メタボ腹が落ち着いてきたようです。もちろん「定着」という意味での｢落ち着き」ではないのですが。これも、ひまし油マッサージのおかげでしょうかねぇ？

さてさて、すっかり出番の減った、びわエキスの使い道も考えねばー。希釈してコットンに染み込ませ白にきびにあてて一晩置くと、にきびがすっきりひくことに、自分の「人体実験」で気が付いたので、しばらくはその用途で活躍させます。若い頃は、「クレ○ラシ○」など市販のにきび薬やら化粧品やらを試しましたが、直ったためしがありませんでした。CMのイメージでは患部がすーっとひいていっているのにぃぃ、と何度も苦い思いをしましたが、あのイメージさながらの展開をびわエキスでは実感できます。

今年初めての午前様残業、肌荒れも隠せないカンジになってきました。。。さっそく、びわエキスパックをして、頬にできたにきび（え、ふきでものですって、年齢的に？！）の炎症をおさえよーっと。今週も残りあと一日、はーやく週末よ来い！

おあとがよろしいようで。。

いい感じでせーりが終わっていきます！！

先週水曜日からお血の下りが始まり、スタート・ダッシュの良いせーりだったため、週末に入る前に「峠」を超えた感がありました。うーん、いい感じですね！ひまし油でのマッサージが効いているのでは、と思います。相変わらず運動不足な生活なので（区の健康センター、今週末こそ行きます、行きます。ブログに書いちゃったからもう行くしかありません！）、座りっぱなしの仕事柄、腕･足の筋肉はおろか、内臓やその周りの筋肉もこりかたまってしまっているのでは、、と思っています。あとは、何よりも、自分の筋腫に触れることで「手当て」と同じ効果があればなーーと漠然と思ったりしているのですよ。ま、触れてわかるほどの大きさになっているハルポンだからこそ出来ることなのかもしれませんが、サイズに関わらず直接筋腫に対して働きかけるようなアクションが取れることは、簡単なマッサージとは言えやりがいがあります。

ずばり、漢方を飲んでいると、お血が本当にきれい、鮮血感が全く違いますねー。興味をもたれたかた、近くの薬局（ドラッグ・パ○スだとツムラの漢方の取り扱いがあります、一箱24袋くらい入って2200円くらいです）で簡単に手に入りますので試してみてくださいね。漢方とはいえ薬なのでちょっと心配、と言う方は、ハルポンも実はそうしたのですが、漢方薬局に行って薬剤師さんに相談してみてください、その場で購入しなくても（きっと）お話をきかせてくれるはずです。

ちょうど今から2ヵ月後くらいにマブダチ・キャロライン（仮名）の結婚式でワイハ（ハワイ）にでかけることになったので、せーりとぶつからないように、なんとか周期を早める努力をしたいと思います。何をするかというと、腹筋等の運動です。↑で宣言したとおり、行くぞ、健康センター、運動するぞ、するぞ、するぞ！！

順調なカンジです。

今年2度目のせーりが始まりました。前回せーり開始からきっかり28日後。

池袋で見つけた新しいリンパ・マッサージの施術で、腹部マッサージをしてもらったことがきっかけで、毎日ではありませんが、今では頻繁に寝る前にひまし油で腹部マッサージをしています。「お、いるわね、いるわね！」と左腹部の筋腫ちゃんの存在を確かめながら、それなりに丹念にマッサージをしています。排卵からせーり開始の間、やはり激腹痛にみまわれることがあるものの、今月の腹痛は夜半に集中、仕事中の日中には起こらず、今月は痛み止め服用無しでした、イエイ！マッサージで触る分には、全く痛みは感じないんですよね、ちょっと不思議。触れた感じは、確かに「硬い」というのはわかりますが、石のような硬さではなく、強いて言えば「地鶏」のような感じ？！ブロイラーのやわいブリブリな肉に比べると、身がしまってますぅ・つまってますぅ、という感じです。

台北で購入した、漢方も気が付いたときに飲む程度の頻度で、無理の無い服用をしています。マッサージとこの漢方服用のお陰か、昨日下り始めたお血、今晩には本格化しそうで、だらだら期間が短そうです。どんなせーりなのか、お血の下りはどんな感じになるのか、ちょっと楽しみです。

生まれたての太陽

おはようございます！

土曜日なのに、いつもよりちょっぴり早起きです。今日は、朝一から区の健康「基礎コース」に参加するため、しっかり起きて、洗濯物をし、朝食を食べながら、東の空から南の空へと登っていく太陽を眺めています。今日の写真は6時46分の太陽の姿です。

15分たった今では、その輝きの強さで肉眼で直視するのは難しいほどの輝きになっています。全ての命の根源、を実感させてくれる太陽、です。

昨年の健康診断で血液脂肪値（コレステロール等）がよくなかったため、この「基礎コース」に申し込んでみたのですが、運良く定員内におさまったようで、無事参加となりました。今日は、体力測定のほか、普段どのように運動を取り入れ習慣付けるのか等々をご指導いただけるみたいです。

ワーカーホリック的なサラリーマン人生は相変わらずなので、この生活習慣のなかに「運動」を取り入れられるヒントがいただければなぁ、と思っていますよーー。今年もあっというまに最初の一月が終わってしまいました。漢方服用の再開、ひまし油などを使った腹部マッサージを取り入れ、直張りカイロを腹部･腰部に張って、筋腫サイズ拡大防止を試みていますー。今年初めてのせーりはなかなか順調でしたので、2回目の様子も楽しみに観察していきたいです(今朝方、そんなにひどいものではありませんでしたが、腹痛で目が覚めました、おそらく排卵があったと思われますー、2週間後には今年2回目のせーりが来る模様。。。）。