モルディブ・ヴァカンス

行ってまいりました、モルディブー。もう、モルディブ以外のオーシャン・リゾートは行くことはないでしょう、、、というくらい最高でした！海が違う、空が違う、砂が違う、光が違う、青が違う！！3泊4日と短い滞在、なおかつ現地でも水上タクシー移動が入ったため、ダイビング・ショップから「その日程じゃ、ダイビングは無理！」とルールを確実に守るドイツ人にきっぱりがっつり断られたため、シュノーケルのみでしたが、十分、十分！っていうか、シュノーケルが必要ではないほど、浅瀬まで魚がやってくるのですよ。アカエイ（丸いエイ）は、水深30cmくらいのかなりの浅瀬によく漂っていました。あと小ぶりのサメに似た魚も！干潮の早朝に泳ぎに行ったときは、水面が下がってまじかに見えるようになった珊瑚礁の周りにきれいな魚たちが、それこそ水族館状態で泳いでいる姿を珊瑚のまじかまで歩いていって眺めていましたーー！そしてとっても不思議な感覚を覚えるのですが、昨年行った久米島でも同様の経験をしたのですが、突然の侵入者（ワタクシ）に何十分の一の体の大きさしかない魚たちがいっせいに威嚇行動を始めるのですよ。人間が住むことのできない水中で生命をはぐくむ魚たちと、コミュニケーションが取れている感覚（ま、威嚇されているだけですが）、ほのぼの幸せな気分になります。お勧めです、ぜひぜひ、行って行って、モルディブへーー！

超超超性格な体内時計の作動により、今日からせーりが始まりました。明日よりシンガポール出張のため、やや気分は下がり気味。長時間のフライト、しかもエコノミーなのに、せーり2日目って、どーよ！モルディブ滞在時、部屋のエアコンはクールビズもしくはエコ温度の28度に設定し、寝るときには腹巻（ピンクのかわいらしい感じ）をして寝たため、ひどい腹痛がでることは無く、痛み止めも全く飲みませんでした。そのせいか、今月は順調にせーりが始まった気がします。そしてもうひとつ、最近のランチは野菜と海草が中心になっているせいか、体も軽く感じ調子があがっているように思えます。夏なので痩せたい気分も手伝って、正直それほどおいしくないランチですが、炭水化物を抜くこのランチ・スタイル、結構続きそうですー。

では、シンガポール、行ってまいります。。。

新しい展開ー

にわか（えせ）占星術士、ハルカでございます。幸運の星・木星が山羊座に入って早６ヶ月が過ぎました。昨年の１２月に射手座から山羊座へ移動した木星、木星にとっては自分のエリアとも言える山羊座に移ってきたので、この影響は普段より大きいと思われます。なおかつ、何かの星（すまん、名前が思いだせん）が部屋から部屋へ移って、今後５０年かそこらとどまるのですが、その影響で、みなさん、新しい展開が自分の日々の生活にひろがったりはしてませんか？
自分を見ても周りを見ても、みんな「新しい展開」を経験していると思えます。今、このブログを読んでいるあなたはいかがですか？？引越し、転勤、転職、結婚、新しく恋人が出来た人、などなど。ワタシ個人の話をすれば、「転職したいという気持ちに整理をつけて、今の仕事を頑張る決心をした」というのが「新しい展開」です。知る人は知っていると思いますが、２００５年くらいからウジウジと転職を考え続けていましたーー、そう、うじうじと。面白いもので、「よしこのまま頑張ってみよう」と思った途端、新しいプロジェクトや契約、短期出張の話がいい具合に舞い降りてくるのですよ。まるで、今までの煮え切らないワタシをずっと見守っていてくれた神様が、ワタシの決心を見届けたと同時に「えいやーー」っとパワーを送ってくれているような感じです。ようやく、本当にようやく、今のワタシは「留まる事の大変さからの学びを得て成長する」ということを、しっかりと自分で受け止めている気がします。

と、では、本来のブログに戻って。。。体内時計、今月も正確です。金曜日の夜から、腹痛が始まりました。食べすぎと腹痛の度合いに、関連性があるような気がしてきています。最近ランチに野菜＆海草サラダを持っていくことが多く、炭水化物を抜いた食事を心がけているのですが、そのヘルシー食事の反動なのか、思いっきり炭水化物中心の食事になってしまうことがあるのです。。。しばらく様子を見たいと思います、パターンをぜひつかみたいものです。ちなみに、水曜日からモルディブ旅行でーす！楽しい土産話をお楽しみに！！

ハイジ

ーン！といことで、昨日からナチュラル・ハイジーンについて書いてますが、いくつか続きを。。。

果物が苦手なので、「朝は好きなだけ果物と水分を！」というナチュハイの食生活、今ひとつ乗り気が出ません。ただ、夜8時以降は食べない、とか、食べあわせに気をつける、とか、生野菜を多く取る、は実践できそうなので、ぼちぼち始めてみるつもりです。

この本の中でとても目がひかれたのは、本当に健康な体であれば、せーり痛は無く、出血も少ない！という一文です。本当かどうかは置いておいて、、、という感じですが、確かに自分の若い頃を考えると、これがぴったり当てはまります。血量が少なくてちょっと心配になっていたくらいですから（当然、終了も早い）。せーり痛もほとんどなく、痛み止めとは無縁のくらしぶりでした。

正直なところ、自分が筋腫を病んでいるには、納得する部分があります。ほとんど運動をせず、座りっぱなしの勤務、ストレスのある職務、パリパリ食感が好きな性格（あー、ポテトチップス、てんぷらー）、がんこ、感情は抑える（腹に溜め込む）、子宮まわりの血流が悪くなりそうな日常100点満点！とういかんじですからー。ひまし油パックや漢方で、少しは血流促進がされているとは思いますが、まだまだ食生活や日頃の生活は見直せる部分がたくさんありますねーー。ナチュハイ！！といいながら、クリスピークリームドーナッチョォが、止められませんから。。。。うーん、悩ましい。。

ナチュラル・ハイジーン！？

昨日の日曜、親友モエと銀座ファンケル・ビルに入っている「泥武士」でランチを食べました。オーガニック野菜や国産肉を使用したランチはとてもおいしく、ワタシが食べたメニューは高野豆腐で作ったカツ煮風のベジタリアン料理でした。満腹・満足・満面の笑みで会計をすませたあと、ふとレジのそばにあった本を手に取り、即決購入をしました。「女性のためのナチュラル・ハイジーン」というタイトルの本です。
まだ、１チャプターを読んだまでですが、興味深い！！女性特有と思われているせーり時の出血、ホントウに本当に健康であれば、出血は最小限ですむ！と書いてあるではありませんか！！せーり痛が軽いワタシは、すんなりと受け入れてしまう話が結構出ています。せーり時困難症だけではなく、乳がんやら更年期障害やら、その他の疾病についてのアレコレもあるようですので、読むのがとっても楽しみです。
いきつくところは、健康的な生活と正しい食生活、というカンジの内容に終始してそうなのですが、それにしてもおもしろい説が満載です。関連サイトのウェブも貼り付けて起きますので、ぜひご一読を！
http://momo-taku-tomo.boo.jp/kenko/

ノックダウン！！

合計2日間も会社を病欠です、きょぇぇぇぇ！恐るべし「手足口病」。

最初は、金曜の午後の半休。口の中の口内炎のような発疹と手足の発疹がわらわら増えだし、Officialyに「手足口病」との診断も出たので、ウィルスを撒き散らす前に帰宅。週末はできるだけ自宅でおとなしくし、月曜の朝は無事に出社。こちらの写真にあるように、突然のお誘いに乗っかる形で、後楽園ホールにボクシングの試合を見に行き、飲むつもりのなかったビールを飲み、楽しい気分でいっぱいになったのもつかの間、帰りの千代田線で倒れました。。。超貧血、もうたっていられなくて、町屋の前くらいで崩れるようにしゃがみこんでしまいましたが、心温かい下町人情により、ささっと席を譲ってもらうことが出来たため、そのままなんとか金町まで。途中下車をして休もうと思ったのですが、気がついたら終電の一本前、席を譲ってくれた名も無きあなた、「幸あれ！！！」。金町についたものの、歩くことが辛く、そのまま洋式トイレの個室へなだれこみ、座ること数十分。あーれー、と気が遠くなることを数回乗り越え、なんとか立ち上がれるようになってから、迷わずタクシー乗り場へ向かい、ワンメーターの距離の自宅へ直行。寝室が玄関のそばでよかったーー。そのまま、ベッドにノックダウン！

火曜日は丸一日お休み。まーったく体に力が入らず、鼻水が出、咳も出、熱も出、で、で、で、という感じでした。適当に口内炎と手足の発疹も痛むし。水曜日の朝、やっぱり体に力が入らず、かなり迷いましたが、午前休だけとし、昼過ぎからフラフラと出社。結局、仕事はたまっているわけで、8時過ぎに、「お願い、帰してください（ホントウにそういったんだから！」と言って、なんとか帰宅。。。今週あと2日も頑張らないといけないなんて、かなり辛いです。。。やっぱり無理はできない年齢になっているのねーー。

26日から始まった水星逆行は、ずばり双子座でおきています！今回の体調ゼッ不調は、逆行のせいに、あっさりと決め込むことにしました。逆行のいい影響も出ています。10年くらい連絡をとっていなかった人から突然電話があったり、エカテリーナちゃんが誘ってくれたFacebookで、それこそ音信不通だった知人・友人との連絡再開が盛んになってきているからです。

ちなみに今日は新月の日、早朝4時くらいに新月となったようです。ワタシはお昼前にお願い事を書きました。みなさんも今日寝る前までに、日記帳や手帳にかなえたい願いを「です・ます」調で書いておきましょう！