2008年にはじめたことは？

早いもので、2008年も今日で「完了」。無事大晦日を迎えられたので、あえて「終了」ではなく「完了」宣言！

筋腫の様子も悪くなくかと言って大きな改善もなく、「現状維持」というかんじです。しかしながら2007年4月に撮影したMRI画像と2008年7月撮影分の画像との間に大きな悪化がなかっただけでも、いくつか試している民間療法が効いているんだなー、という実感を持てた年でした。

今年はじめたことは、年始にマラソン（東京マラソン出場、そしてすでに休止！）、布ナプキン（家庭で出たぼろ布（使い古しのタオル）などでも使い捨て布ナプキン作っています）、Facebookを通じて音信普通の友人（特に海外組）との連絡を再開、酵素風呂（9月からですがー）。去年からはじめて今年も続いたことは、ひまし油パック（無事、定着！）、漢方服用（体の状況を見て2種をとりわけています）、日記（再開、というかんじでしょうか。。。小学校6年からつけ始めました）、などなどです。

来年も、何かをはじめてみたいと思います。
皆様、今年も1年お世話になりました！良い年末年始を送ってくださいね！

肯定的な戒律

あらゆる宗教には戒律があり、それを守り生きることを「良し」としています。そのほとんどが、「～してはならない」という禁止事項。。。うーん、息がつまってしまいますね。

筋腫治療や体質改善を目指す際に、どうしても「体を冷やさない」「ジャンクフードは食べない」「甘いもの・糖分を控える」などの否定形オンパレード、最初こそ「よし！」と修行僧の面持ちでずんずん頑張ってみるのですが、そのうち「ふにゃー」と力が抜けてしまうものです。そして自己嫌悪、、、その後さらにストイックに頑張りーー、と、このパターンはダイエットにもよく見られますよね。

なので、ワタシは力をいれず頑張らずゆるやかーに肯定的に筋腫治療の民間療法や生活改善法などを普段の生活を送るようにしています。ジャンクフードを食べない、のではなく、「朝は果物を食べる」「夜は消化の良い物を食べる」、体をひやさない、のではなく、「長湯をして体を温める」「酵素風呂に行く」「おしゃれにババシャツを着る」。だって、どうしても、自分の欲に、疲れに、甘えに負けてしまう時がありますもの。。。でも、肯定的に「こうする！」と思ったことを実行する力のほうがずっと長続きする傾向があるように、自分で実感しています。なぜって、そのほうがずーーーーっと簡単にできるんですもの！

みなさんもそれぞれ自分を叱咤激励しつつ鍛錬しなければならないコトがあるかと思いますが、肯定的に考え･行動してみてくださいね、想像していたよりも実はとってもシンプルにできちゃったりしますから！

キタキター！

って、電車女ではありません＾＾；
せーりが始まりつつあります、昨日まで「始まりは水曜日！」と思っていたので、予想より2日早いです。まるで10代の頃のような24日周期、なーんも運動していないのに、なぜ早まる！？10代はずーーーっと何かしらの運動をしていたので（小学生の頃はバトン、中高生ではバトミントン部の部活動）、四六時中腹筋やら何やらをしていたので、そのせいで、周期が短い！と勝手に思っていました。運動をやめた大学時代から、28日周期で落ち着いて現在に至るので、今更この短周期化は驚き。。。
原因として考えられるのは、やっぱり9月末から通い始めた「酵素風呂」でしょう。。。またまた勝手にサイトのアドレスと載せておきますので、興味のあるかたはぜひチェック！
http://homepage3.nifty.com/kousoburo/
せーりの週以外はかかさず週末に行っています。ケチでその名を知られるハルぽんにしては、定期でいかれない範囲なのによく通っているものです（笑）。巣鴨商店街を歩くのがとても楽しいし、日暮れに間に合えばとげ抜き地蔵様にご挨拶もできるし、元気に闊歩するおばあちゃん達を眺めるのだけでもものすごい元気をもらえるしー。筋腫ちゃんたちにいい影響として巣鴨風呂効果が出ているといいんですけどねー。自分の腹（ハラ）なのに、中が見えないのって本当にまどろっこしいですね。交信するといっても、この腹痛を介してじゃー、「せつなさがつのるばかりーー」、って昭和の歌謡曲の詞のような状態。ま、あせらない、あせらない。。。

自分の体質と漢方

平和な日本に住むみなさん、こんにちわ、ハルぽんです。早いもので、もう１２月ですね！石油ストーブ、鍋物、焼き芋、こたつ、、、冬物が大活躍する季節が始まりました。

順調に腹痛が起きています、まあ、寒い季節、体が冷えるから、という理由付けで自分を納得させておりますー。予想では、今週中後半から今年最後のせーりがやってまいります。前回のせーりと排卵痛のあったタイミングから考えると、水曜日夜から木曜にかけて、と予想しています。

毎日、というわけではないのですが、せーりがない時期でも、漢方を飲むようにしています。今回のせた画像は、「桂枝茯苓丸」、まさにこちらと同じ製品をドラッグ・ストアーで買っています。税込み2079円、20服入り。子宮筋腫などの婦人系疾患には、次のサイトにある３つの漢方がよく処方されるようです。

http://www.tsumura.co.jp/products/ippan/top/index_s020.shtml

体調とせーりの状態を観察しながら、｢桃核承気湯」と「桂枝茯苓丸」を、交互に服用しています。このブログ読者かつ親友のモエも漢方を試したことがあるそうなのですが、体質にあわずやめた、といっていたので、皆さんももし漢方服用を検討しているのであれば、まずは町の漢方薬屋さんへ行ってかるく問診をうけて自分にあうものを選ぶか、ワタシのようにネットでひたすら情報を探すかされて、自分にあうものを選ぶといいかと思います。結局小心者のワタシも、北千住駅前の漢方屋さんに相談に行って（商品は買わず！）、今の状態に落ち着いています。

漢方服用後の変化は、せーりのお血が鮮血になること、です。漢方を服用する前のせーりは、ドロドロで色の濃い（茶に近い）血だったのですが、今はさらさらで赤いお血。正しいコメントかどうかわかりませんが、服用を始めてから「爽快」なせーりになってきました。漢方に含まれているものの中に、おそらくデトックス作用が含まれていると思うのですが、せーりの終了間近になると、お血にも特有のにおいが出るように感じられます。特に｢桃核承気湯」を中心に服用しているときには、普段は無い「ワキガ」も若干出てくるので、おぉ！体が漢方薬で変化している！という実感を持つことができます。

気になるものがあったら、ぜひ始めてみてください。ネットでもいいし、町の漢方屋さんでもいいです、まずは情報をGetしてみましょう！

PS：

http://www.sikyukinshu.com/blog/

この度、以下の「子宮筋腫.Com」さんのブログ紹介サイトに、こちらのサイトも掲載させていただけることになりました（今のところ、一番下に出てきます、みてみてくださいね）！ぜひチェックしてみてくださいね！

メッセージ from....

巣鴨酵素風呂へ通う習慣が確立しつつあります。寒くなっているせいか、それほど混まなくなりました。それとも皆さん、午前中に行ってらして、暗くなる前に帰っているのかしら？初回のみ、町屋から都内最後の路面電車・都営荒川線で、最寄駅まで行き、そこから酵素風呂店まで徒歩数分。今では、巣鴨商店街を歩くほうが楽しいので、JR巣鴨駅から歩いています。「Lively」という単語がぴったりな商店街で、いつ行っても楽しい通りです。日暮れに間に合う時間であれば、とげぬき地蔵尊でおなじみの「高岩寺」でお参りをさせていただきます。

この週末の酵素風呂は５時の予約だったので、４時半前には巣鴨に到着、いつものように通りを歩き、日暮れに間に合ったので高岩寺にお参りさせていただきました。ふと、心引かれたのが「おみくじ」。これまですでに何度か足を運んでお参りしましたが、「おみくじ」が目に留まったのは今回が初めて。「あ、何かのメッセージがある」と、心のアンテナが察知、さっそく引いてみました。

皆さん、最後におみくじをひいたのはいつですか？ワタシ、実は２０代中半で、「これは最高のおみくじだ！」というものを引き当てて以来、「おみくじはもう引かん！」と決めていました。それは、国際交流事業で知り合ったタイ人の男性がそうしていたのですが、彼のかなり説得力ある「説」にすっかり共感してしまったからです。しかーし、ここ数年でしょうか、またおみくじを引くようになったのは（２０代半ばで自分の人生・幸福リミットを悟ってはいけませんよね！）。。。きっかけは、最初は「ま、いっか！」的に再開したのですが、ここ最近は今回のように、「あ、何かメッセージがある」と感じる時にひくようになりました。スピリチュアルを扱うテレビ番組で、「求めれば、必ずメッセージは送られそして届く」と言っていた人がいましたが、まったく同感ーー、ちょっとずつ自分でもそれが実感できるような気がしています。

ところで、今回ひいたおみくじはーー？「末吉」でした、が、心に響く様々なメッセージがありました。まるで今のワタシの状況を知っている人からのささやきのようで、心が温かくなりました。「健康」については、「心配するな、すでに良い状態にある」という内容だったので、驚き・うれし！ちょっと周期が早まったせーりの影響で、排卵も早まったようで、水曜日には排卵痛＋筋腫近辺痛が始まりました。現状維持を最低目標、筋腫サイズの縮小を目指し、日々のらりくらり頑張っていきまーーーす！

あなたに話しかけている「魂」があると思いますよ、いつもよりちょっと「心」耳を澄ましてそのメッセージを受け取ってみたくださいねー。

分母

先週の土曜日から、青山学院大学で公開講座を受講しています。講座のテーマは「キリスト教と文化」で、５週続きます。さすが都会の大学、立派な校舎、校内のイチョウ並木（写真）もとっても雰囲気があります。表参道での週末はちょっとした刺激にもなっています。

参加者の方々の年齢の高さにびっくり！、いつまでも学ぶことを止めない、その探究心に敬服しつつ、講座を満喫しています。第1週目は、慶応の名誉教授による、美術史学、宗教美術がスライド映写されて、まさに自分の大学時代の講義そのまま！心地いいーーー。第2週目の先週の授業は、青学の先生によるもっとキリスト教に中心がおかれ、宗教と広い意味で社会・狭い意味で個人とのつながりを話されていました。

以前、同じように「既存の宗教に帰依する違和感」を語った友人との会話、「キリスト教、素晴らしいのはわかるんだけど、クリスチャンになると、自分の世界がソコに限られてしまいそうで、ねぇ」。その後クリスチャンになった彼女は、「ハルちゃん、逆だったよ、逆。クリスチャンになったら、世界が無限になった！」と言っていたのが非常に印象的でした。。。。で、この時の会話をふと思い出させてくれたのが、今回の講義で話されたあること。人間の社会、もしくは個人の人生において、何が分母となるのか、それによって、その社会・人が持てるもの・可能性、全ての大きさが変わってくる、ということ。分母に「自己犠牲の精神／イエス・キリスト」があることで、分子となるべく「自己愛」は「相互愛」に変わる、と講義をされていた東方教授は話されていました。

三十路・独身・とりあえず実家からは独立している自分。なんとか一人でも頑張ろう、生きていこう、としていますが、どんなに自分を叱咤激励しても、所詮自分の世界は広がらないんですよね。自分が生きている土台、分母にあたるものがどんなものなのか、もしくは分母になるものに何を受け入れるのか、受け入れるべきなのか、、、講義を受けた後に行った巣鴨酵素風呂のおがぐずの中で、しばし考えていました。そしてどうしてもたどりつく結論、「この子宮筋腫は宝だ」ということ。筋腫ちゃんたちをワタシの分母に入れておくことによって広がるワタシの分子容量。筋腫ちゃんたちの大きさはできれば小さくしたいけど、自分の健康管理や食生活の改善に大きく貢献してくれているのはまぎれもない事実。筋腫からくる痛みで、せーり痛その他女性特有の苦しみを味わっている全ての女性への共感も持てるようになりました。「ワタシ」という人間を構成する分母に、「子宮筋腫」は無くはならないものなんだな、と、また、その存在のおかげで自分がちょっと大きく・広くなれたんだなーと、全身かぶとむし状態の酵素風呂入力中、ひとり感動しておりましたーーー。

、、ということで、今回は記念すべき100回目のブログ！分母が3桁台に乗りました。これからも末永くよろしくお願いしますー。「おめでとう！」コメント、どしどし送ってね！！

PS：太白胡麻油によるウガイ、やってみました！朝がいいということで、だらだらできる日曜の朝、チャレンジ。特にこれといってなんの変化も感じられないので、しばらく続けてみようと思います。とりあえず、親知らずの痛みがとれますように！

99

タイトルを考えていたら、以前使ったことのあるものばかりが浮かんできて、、、「重い！」「なぜだ、なぜだ、なぜだーー！？」など。。。重なってしまっても、、ということで、今回の投稿が記念すべき第99回だったので、それをそのまま使いました！

今月のせーりはいつもより2-3日早まって、木曜日くらいから始まりました。朝起きるのが辛い辛い。。体が重いのなんの。。。ここ最近ずーーっと週末せーりだったので、土日だらだらゆったりと過ごすことが多かったのですが、久しぶりにWeekdayとせーりがぶつかって、あらためてせーりのわずらわしさを実感。しかも、久しぶりにせーり痛＆頭痛を味わって、苦痛を体感。もー、つれーのなんなのってぇぇ。

理由はよくわからないのが正直なところ。定期的に行き始めた酵素風呂のせい（効き目）？それとも、順当に最近ごたごたしている仕事のせい？体の症状から考えるとおそらく後者であることは確実なのですが、酵素風呂の効き目も出ていて欲しいのでそっちのせいにもしたいんだけどーー。めずらしく、微量の頭痛がずーーっと続いています。頭痛がひどくなると吐き気＆倦怠感が出てくるんですが、たいていひどくなるころには自宅に戻ってこれているので惨事にはならずにすんでいます。

重い感じのせーりとして始まったので、お血のくだりがよくなるように一日2回漢方を飲んでいます。今日は4日目くらいなのですが、この調子だとあと2日くらいは続きそうですなーーー。うーん、悩ましい。明日はもう月曜日なので、鎮痛剤を服用しながらじゃないとやっていけいないかしら＾＾。