食欲の秋！

連休ですね、いかがお過ごしですか？いきなり襲った寒気もようやく弱まって、今日はいい晩秋の一日となりましたね。

連休初日の昨日から実家へ帰っていました。今日は親子三人で近所の高尾山へ軽い登山へ行ってきました。本当のことを言うと、この連休は京都旅行を企画していたのですが、1ヶ月前の時点で開いている宿が文字通り「ひとつも」見つからなかったのでなくなくキャンセル、、、その代わり近場で健康的でおいしいものをーーということで、高尾山山頂にある「薬王院」の精進料理を食べに行く企画に急遽切り替えたのですよ。これまた奇遇で、この週末は特別精進料理を振舞うということで、普段なら予約が必要なところ予約無しで限定２００食（？だったかな？）用意された特別料理をいただくことになりました。

写真をのせましたが、精進料理なので全てが野菜・豆・穀物からで来ています、肉･魚は一切使われていません。この料理の前に抹茶とお茶請け（和菓子）がついて２０００円、お得感たっぷり！！

一番感動というか感激したのは、運ばれてくるお重の上にそれぞれに献立の品書きと絵葉書が２枚置かれていたのですが、この絵葉書の筆書きメッセージ版が非常におもしろかったのですよ！「え、誰か私たちの悩みを知っていた、もしくは教えたの！？」というほど、父、母、ワタシ、それぞれにぴったりの一言メッセージの絵葉書がまわってきたのです。ちなみにワタシが得たメッセージは「一念発起」です、そろそろ決断して重い腰をあげなさい！ということなのでしょうね。これといって思い当たる節・決断しなければいけないものは正直ないものの、ここ最近の自動操縦モード生活・ぬるまゆ生活をいい加減やめて飛び出しなさい、ということなんだろうな、と受け止めています。

せーりも無事終了し、冷えに気をつけたい冬シーズンの到来を待ち受けるカンジになりました。来週末はいよいよリンカちゃん（仮称）の結婚式に参加するためにインドネシアに飛びますー。体調管理に気を配りつつ、南国を楽しんできますねー！

PS：薬王院の特別精進料理は今月いっぱいやっているようです。気が向いたらぜひ足を運んでみてくださいね。高尾山のそこ・ここに見られる紅葉も真っ赤に紅葉して最高にきれいですよ！

布の優しさ。。。

今月もまたきっかり28日周期でせーりがやってきましたー。相変わらず、せーり中の腹痛はほぼなし、幸せ者でございます。週末から始まったので、さっそく以前から話していた布ナプキンをはじめてみました。親友マナちゃん（仮称）に習い、古布を再利用して使い捨てできるナプキンを作ってみました。作った、といっても、もう半年以上前から、「そろそろ引退。。。」と思っていたバスタオルを大･中と二サイズに切り分けて、簡易布ナプキンを用意しました。感想は、一言「快適！」ですねー。使い古しの現役タオル君なので、肌になじむ、なじむ。通気性もばっちりなのでむれもなく、本当、快適でした。しかし、防水加工のショーツなしではちょっと使用は難しいと思われます。今みたいに、超便利なせーり用品が出来る前って、皆さんどうしていたんだろう。。。と、考え込むことしばしーー。
15日から火星が逆行しています。火星逆行前に始めたほうがいい、と星占いにアドヴァイスされていていたので、先週の10日からジョギング（体を動かすこと）を始めました。もちろん、イヤイヤとまでは言いませんが、かなり自分のお尻を自分でたたきまくって、ようやく始めた、という感じです。この火星逆行前にーーー、というアドヴァイスがなかったら、始めていたかも怪しいですから。健康のため？いえいえ、ひょんなことからさっくりと当選してしまった来年2月の東京マラソンのためですよー。運動不足もあってか、先週は5km弱を1時間かけて。この土曜日は5km強を1時間ちょっとで。連日した日曜日は6kmを1時間15分ほどかけて。コースは、自宅からタッタカタッターと近所の都立公園まで走り（1km弱）、そのままずんずん公園内に入り（1km弱）、公園内の大きな円形広場を周遊（1km）する、という感じです。ちょうどいい感じに紅葉も始まり、快適なランニングと言いたいところですが、すぐに運動不足がひざに現れます。そのため、2回目以降からはサポーターをして走るようにしました。Sport用のMP3を二の腕に付け、気分はハイド・パークを走るラドクリフですよー！ちょっとずつ距離を伸ばして、10km完走できるようにトレーニングを積んでいきたいと思います。運動不足になりがちな冬場なので、いい汗をかきつつ、楽しみながら健康管理をしていくつもりです。運動をしているせいか、せーりも今月も順調。もちろん漢方も飲んでいます。
急に寒くなってきたので、風邪には十分注意してくださいね！

ガリレオ・ガリレイ

さて、またとんでもないタイトルから始まりました。みなさん知っての通り、ここ最近Twenty-fourと星占いの大ブームをEnjoyしているハルカですが、とっても基本的なことを知っていませんでした。既存の宗教が占い系を否定している、ということです。そんなことも露知らず、カトリック教徒であるリンカちゃん（仮称）に、｢今月の蟹座はねーー」とぐいぐい話ていたのですよ。もちろん、優しいリンカちゃんですから、何も言わず、Overheat気味のワタシの話をいつも微笑みながら聞いてくれますが、他のプロテスタント系の人にこの事実を言われ、ちょっとショックでした、その規模も形もいまだかつて未解明の宇宙と、存在は様々に言われ古代から信仰の対象となる神様は、ワタシの中では限りなくイコールに近い存在でした。「それでも地球は回っているのにぃぃ！」と言いたいところですが、それぞれ考え方・ものの見方はありますから、星占いを全否定している宗教があってもそれは仕方の無いこと。。

今日のはりつけ写真は、今年の2月にドイツ旅行をした際に立ち寄った、ミュンヘンで念願のピナコテーク制覇を行ったときに撮ったものです。ヨーロッパの美術館ではフラッシュさえたかなければ写真撮影を許可しているところが結構あります。これは、アルテ（古典美術）ピナコテークにある、ラファエロの「聖家族」です。見事なまでのトライアングルの構図の中に、自然な立ち居地で登場人物が全て収まっています。色合い、肌感、質感、どれをとっても南方イタリア絵画の栄華をよく表わしています。題材に宗教的な場面が多く取り上げられていることを考えると、いかのその時代に宗教が大切なものであったのか、生活の一部（もしくは全て）であったのかが容易に想像できます。

ラファエロが活躍したフィレンツェで同じく物理学教師として活躍したガリレイは、地動説を唱えたことから、カトリック教会から破門されてしまいます。後の1992年に、ヨハネ・パウロ2世は正式に彼に謝罪したらしいですが、それは彼の死後430年近くたってからのことでした。ガリレオは、自ら行った天体観測から「木星の衛星、金星の満ち欠け、太陽黒点」に気づき、地動説を確信したそうです。彼はきっと、その先にある世界に神の世界を垣間見たのでしょうか。

どんなことでも、自分で探求し発見・経験したものを信じ･誇りに思うことは素晴らしいことだと思います。民間療法を続けて早10ヶ月、MRI診断から6ヶ月たちました。目だった好転はありませんが、自分の病状や症状をきちっと把握できているため、精神的には楽になっています。ちょっとした気づきを大切に、日々楽しく過ごしていきましょう、もちろん、目指すは筋腫完治です！

PS：最近の気づき（というか発見？）：有機栽培の野菜は、ハウスものとは全然違いますね！身のしまり、味の濃さ、などなど。包丁を入れた瞬間にわかります。ちょっと値がはるかもしれませんが、今度ぜひ試してみたください！

今月もまた。。。

腹痛がやってきました。この体内時計、すさまじく正確。。。O型で超がつくほど適当なワタシなのに、細胞レベルは本当に生真面目、感服いたします。秋も深まり気温が下がってきているせいか、知らず知らずに体も冷えているようで、本格的な「痛み」です。
最近、りんご・にんじんジュースを生ジュースに切り替えてみました。やはり一度火を通してからジューサーにかけて作ったものとは、味はそれほどかわらないものの、文字通りフレッシュ感がまるで違います。生に切り替えてみようと思い立ったきっかけは、ひまし油パックを購入している会社からのメルマガで生野菜ジュースの効能がとりあげられていたのを読んだこと。野菜が持っている、人の細胞の再生促進機能、とでもいいましょうか、それははやり生で新鮮な野菜であるからこと発揮されるらしく、なるほど、と納得させる内容でした。切ったリンゴをそのまま放置しておくとどんどん酸化して色が変わってしまいますが、これが体内で起こると、酸化しつつ再生する人間の細胞のその再生サイクルを手伝うんだそうです。抗酸化作用をうたう製品がはやりつつある昨今ですが、いつまでも若々しく健康でいるには、酸化をとめることより、酸化しつつ再生を繰り返す人間の細胞をいかに効率よくそして効果的に酸化・再生させることが重要なようですね。悪い例をあげれば、細胞浮腫・セルライト。さまざまな理由が考えられるようですが、細胞浮腫自体、細胞でおこっている危機的状態をなんとか避けるために細胞が水分を取り込むことでどうにか回避しようとして起こることらしいです。こういった細胞にたまった水分をうまく出し再生をうながす力が、野菜ジュースなどから得られるようですよ、そしてさらに大切なのはそれをうまく排泄すること、腸の調子も整えておきましょう。
そろそろ、もうひとつ、野菜ジュース系のレパートリーを増やしてみようかと思います。冬場になるので、何か体を温める効果の高いものを試してみたいですね（それで、なんとかこの腹痛が緩和されれば最高なのですがーーー）。