オンナ、サンパチ（38）

女性、38歳にどのような体型かで、その後の人生での体型･体調が決まる、、、というような記事を読んだ記憶があります。今年、とうとう崖っぷち年代に達したハルポン、腹がやばいんすよ、腹が。

昨日の土曜日、SATC（Sex&the city）ランチごっこと称して、キャロライン（仮称）とArcヒルズでイタリアン･ランチをしてきました。4月のハワイ挙式を終えたばかりのハネムーナーですから、「良ければビックもつれてきてね」ということにしたので、旦那ちゃんも一緒に。Arcヒルズに徒歩圏内に住んでいるキャリー＆ビックのカップルは、短パンにつっかけという、これでもかというくらいのラフなスタイル。おめでたのキャロライン、お腹が出てきたかきてないかくらいで、下腹がややポコ。メタボ腹のハルポン、想像妊娠か！？というこの腹をなんとかせねば、と、幸せのいっぱい詰まったキャロラインの腹を見てしみじみを思ってしまいました。

今後の体型を決めてしまうときたからには、なんとかこの弛んだ体型を、気持ちからなんとかしたいぞ！6月上旬から通い始めたジムも、無理のないペースで、ヨガを中心に楽しく体を動かしています。初めてヨガをした94年、21歳の頃と比べて、当時ラクラクできたアサナが、今は必死、というか、体が全然動かない、うっぅっぅ。ヨガなのに、毎回汗ダラダラかいてTシャツの色を変えてしまっている、メタボ・リーチなハルポン。さ、燃やしていきましょう、この脂肪！体の中心まで達してたまってしまっているコリが、取れていくように、その延長には筋腫君たちの居心地をよくしてしまっているこの弛んだ体を引き締めていきたいものです。もうすぐ排卵日、スポーツをこつこつ始めた後だと、排卵痛がどうなるのか、痛みが緩和されるのか等々、ちょっと楽しみです。

「痩せる漢方」

つい電車の中吊り広告につられ買ってしまいました、最新号のFRaU。「脳で痩せる」、刺激的なコピーですよねぇ。

「痩せる漢方」と題したページに、これまでハルポンが何度か書いてきた漢方、ケイシブクリョウガン、トウカクジョウキトウの両方がでてきたのにはびっくり。体質を３つに分ける方法は、なんとなくアユールベーダに似た感じがして面白い共通点だなぁ、と思いながら読んでいますが、気太り、水太り、血太りというパターンを紹介しています。もう売切れてしまっているかもしれませんが（ハルポンが買った書店では、明らかに平積みの高さがダントツ低く、あと2冊くらいしかなかった！）、興味があるかたは一読を。「妊活最前線」と題した、妊娠に関する特集記事も興味深いものでしたよ。

若干遅れ気味のせーり、今日で二日目。台湾で買った顆粒タイプのケイシブクリョウガンと煮出してお茶として飲む漢方2種類を服用中。空腹時にとることが基本の漢方ですから、寝る前と寝起きのタイミングで服用しています。おかげでお血はさーらさら下っていきますが、ときおり血塊も下っているようです。

今日も早朝ジムへ行き、カウンセリングを受けながら筋トレ・メニューを組み立ててきました。せーり中にまったくと言っていいほどせーり痛がないハルポン、早朝ジムもへっちゃらでこなせます。明日の朝も、ヨガのクラスを取ろうかなーと、早起き＆お弁当作りのシミュレーションを頭でしながら、このブログを書いております。運動によって細胞の活性化を促す成長ホルモンを出してくれる、と今朝ジムのお兄ちゃんが言っていましたが、確かに運動した後は顔だけではなくて体全体の肌がしっとりいい弾力のある状態になるので、「もう、すっかり加齢に勝てないかも。。。」と思い始めていた今日この頃でしたが、ひきますよ、加齢のハンドブレーキを！心も体も健康であるために、気張らず末永く、運動が生活の一部になるようにジム通いを楽しみたいと思います。

ヨガ、再び！

ごぶさたしていて申し訳ありません。。。

前回のブログから3週間以上たってしまいました。その間に、、、

①例年通り、会社の年次総会で東南アジアへ。今年はタイ・プーケット。滞在は一泊、賞味18時間、数名の他の社員とともに、日程を切り上げて帰国しました。

②前回の受診からちょうど半年。サカエ先生のところに定期健診へ（6月最初の土曜日）。いよいよ、手術やら妊娠の難しさやらの話をされる。

③①のプーケットで、去年と同様ホテルの部屋をシェアした先輩フランス人女性、フランソワズ（仮名）に、これまた去年と同様に、彼女がどっぷりとはまっているヨガの話で盛り上がる。それが高じて、彼女の「紹介状」で職場のそばのジムへ、早朝ヨガへ。

ということで、今回のブログは③の流れを受け、会社の福利厚生割引を利用して、フランと同じジムに通いはじめることにしました。以前通っていた、神田にあるヨガ道場に復帰することも考えましたが、通勤の途中にあるわけではないので、通うのがちょっと大変。フランも喜んでくれたし、やっぱり出勤前のヨガは最高だったので、ジムへの入会を決めました。どれだけ、続くかなぁぁぁ。

入会後の初ヨガは昨日の土曜日。フランがはまっているアシュタンガ・ヨガのクラスでした。ヨガは、さかのぼれば1994年のアメリカ留学時に始めたものなので、それなりに様々なアサナ（ヨガのポーズ、とでもいうのでしょうか）を知っていましたが、それを休み無く行うアシュタンガ・スタイルは、実は初めて。ちょっと、このマラソン･スタイルともいえる、アシュタンガは自分向きではないかもー、としょっぱなから、腰がひけています。調べてみたら、神田はハタ･ヨガ、やっぱり、じっくりゆっくり、アサナの味わいながら行うヨガがいいなぁ、といこうことで、様々なヨガ・クラスがあるようなので、自分にあったクラスを、気長に探していこうかと思います。

体質改善、に、運動を取り入れたいと、ずっと思っていました。今度こそ！