2008年にはじめたことは？

早いもので、2008年も今日で「完了」。無事大晦日を迎えられたので、あえて「終了」ではなく「完了」宣言！

筋腫の様子も悪くなくかと言って大きな改善もなく、「現状維持」というかんじです。しかしながら2007年4月に撮影したMRI画像と2008年7月撮影分の画像との間に大きな悪化がなかっただけでも、いくつか試している民間療法が効いているんだなー、という実感を持てた年でした。

今年はじめたことは、年始にマラソン（東京マラソン出場、そしてすでに休止！）、布ナプキン（家庭で出たぼろ布（使い古しのタオル）などでも使い捨て布ナプキン作っています）、Facebookを通じて音信普通の友人（特に海外組）との連絡を再開、酵素風呂（9月からですがー）。去年からはじめて今年も続いたことは、ひまし油パック（無事、定着！）、漢方服用（体の状況を見て2種をとりわけています）、日記（再開、というかんじでしょうか。。。小学校6年からつけ始めました）、などなどです。

来年も、何かをはじめてみたいと思います。
皆様、今年も1年お世話になりました！良い年末年始を送ってくださいね！

肯定的な戒律

あらゆる宗教には戒律があり、それを守り生きることを「良し」としています。そのほとんどが、「～してはならない」という禁止事項。。。うーん、息がつまってしまいますね。

筋腫治療や体質改善を目指す際に、どうしても「体を冷やさない」「ジャンクフードは食べない」「甘いもの・糖分を控える」などの否定形オンパレード、最初こそ「よし！」と修行僧の面持ちでずんずん頑張ってみるのですが、そのうち「ふにゃー」と力が抜けてしまうものです。そして自己嫌悪、、、その後さらにストイックに頑張りーー、と、このパターンはダイエットにもよく見られますよね。

なので、ワタシは力をいれず頑張らずゆるやかーに肯定的に筋腫治療の民間療法や生活改善法などを普段の生活を送るようにしています。ジャンクフードを食べない、のではなく、「朝は果物を食べる」「夜は消化の良い物を食べる」、体をひやさない、のではなく、「長湯をして体を温める」「酵素風呂に行く」「おしゃれにババシャツを着る」。だって、どうしても、自分の欲に、疲れに、甘えに負けてしまう時がありますもの。。。でも、肯定的に「こうする！」と思ったことを実行する力のほうがずっと長続きする傾向があるように、自分で実感しています。なぜって、そのほうがずーーーーっと簡単にできるんですもの！

みなさんもそれぞれ自分を叱咤激励しつつ鍛錬しなければならないコトがあるかと思いますが、肯定的に考え･行動してみてくださいね、想像していたよりも実はとってもシンプルにできちゃったりしますから！

キタキター！

って、電車女ではありません＾＾；
せーりが始まりつつあります、昨日まで「始まりは水曜日！」と思っていたので、予想より2日早いです。まるで10代の頃のような24日周期、なーんも運動していないのに、なぜ早まる！？10代はずーーーっと何かしらの運動をしていたので（小学生の頃はバトン、中高生ではバトミントン部の部活動）、四六時中腹筋やら何やらをしていたので、そのせいで、周期が短い！と勝手に思っていました。運動をやめた大学時代から、28日周期で落ち着いて現在に至るので、今更この短周期化は驚き。。。
原因として考えられるのは、やっぱり9月末から通い始めた「酵素風呂」でしょう。。。またまた勝手にサイトのアドレスと載せておきますので、興味のあるかたはぜひチェック！
http://homepage3.nifty.com/kousoburo/
せーりの週以外はかかさず週末に行っています。ケチでその名を知られるハルぽんにしては、定期でいかれない範囲なのによく通っているものです（笑）。巣鴨商店街を歩くのがとても楽しいし、日暮れに間に合えばとげ抜き地蔵様にご挨拶もできるし、元気に闊歩するおばあちゃん達を眺めるのだけでもものすごい元気をもらえるしー。筋腫ちゃんたちにいい影響として巣鴨風呂効果が出ているといいんですけどねー。自分の腹（ハラ）なのに、中が見えないのって本当にまどろっこしいですね。交信するといっても、この腹痛を介してじゃー、「せつなさがつのるばかりーー」、って昭和の歌謡曲の詞のような状態。ま、あせらない、あせらない。。。

自分の体質と漢方

平和な日本に住むみなさん、こんにちわ、ハルぽんです。早いもので、もう１２月ですね！石油ストーブ、鍋物、焼き芋、こたつ、、、冬物が大活躍する季節が始まりました。

順調に腹痛が起きています、まあ、寒い季節、体が冷えるから、という理由付けで自分を納得させておりますー。予想では、今週中後半から今年最後のせーりがやってまいります。前回のせーりと排卵痛のあったタイミングから考えると、水曜日夜から木曜にかけて、と予想しています。

毎日、というわけではないのですが、せーりがない時期でも、漢方を飲むようにしています。今回のせた画像は、「桂枝茯苓丸」、まさにこちらと同じ製品をドラッグ・ストアーで買っています。税込み2079円、20服入り。子宮筋腫などの婦人系疾患には、次のサイトにある３つの漢方がよく処方されるようです。

http://www.tsumura.co.jp/products/ippan/top/index_s020.shtml

体調とせーりの状態を観察しながら、｢桃核承気湯」と「桂枝茯苓丸」を、交互に服用しています。このブログ読者かつ親友のモエも漢方を試したことがあるそうなのですが、体質にあわずやめた、といっていたので、皆さんももし漢方服用を検討しているのであれば、まずは町の漢方薬屋さんへ行ってかるく問診をうけて自分にあうものを選ぶか、ワタシのようにネットでひたすら情報を探すかされて、自分にあうものを選ぶといいかと思います。結局小心者のワタシも、北千住駅前の漢方屋さんに相談に行って（商品は買わず！）、今の状態に落ち着いています。

漢方服用後の変化は、せーりのお血が鮮血になること、です。漢方を服用する前のせーりは、ドロドロで色の濃い（茶に近い）血だったのですが、今はさらさらで赤いお血。正しいコメントかどうかわかりませんが、服用を始めてから「爽快」なせーりになってきました。漢方に含まれているものの中に、おそらくデトックス作用が含まれていると思うのですが、せーりの終了間近になると、お血にも特有のにおいが出るように感じられます。特に｢桃核承気湯」を中心に服用しているときには、普段は無い「ワキガ」も若干出てくるので、おぉ！体が漢方薬で変化している！という実感を持つことができます。

気になるものがあったら、ぜひ始めてみてください。ネットでもいいし、町の漢方屋さんでもいいです、まずは情報をGetしてみましょう！

PS：

http://www.sikyukinshu.com/blog/

この度、以下の「子宮筋腫.Com」さんのブログ紹介サイトに、こちらのサイトも掲載させていただけることになりました（今のところ、一番下に出てきます、みてみてくださいね）！ぜひチェックしてみてくださいね！