バイバイ肌荒れ

はい、何回目ですかね、これを口走るのは。。。
暑ーーーいいいい！！！

先週土曜日は、山下公園でのスティールパン・フェスティバルに参加。午後１時開始のライブのトップバッターだったので、太陽がほぼ南中時、暑ーーーーーーひひいい！！パンを叩きながら、顔からポタポタ垂れパンに落ちていく汗をどーにもできず、25分の演奏が無事終了しました。パンの音色は、本当に夏とアウトドアにピッタリ！

汗を大量にかくせいか、デトックスがうまい具合に進んでいる気がします。肌荒れの原因と勝手に思い込んでいるタイ料理を絶って一ヶ月以上たち、定期的に出ていたニキビも吹き出物ともすっかりご無沙汰です。ニキビが出るのは、もはや体質(せーりのタイミングにも合うし)、、だなんて思っていたのに、やっぱりやっぱり、やーーっぱり食べ物なんですねー。

辛味の刺激が激しいタイ料理が大好きだったのですが、アゴの周りに出来るニキビとタイ料理のランチを食べるタイミングが微妙にマッチしていることに気がついてから、香辛料の強い食事を遠ざけてみました。まるで禁煙した喫煙者のように(ハルポンは生涯禁煙者ですが)、食べ物の味が変わってきたように感じます。美味しいものは以前と同じように美味しく感じますが、味の深みのようなものもわかるようになりました。ま、気のせいかもしれませんがねー。生が美味しい野菜中心のランチと、夜は暑さをしのぐために冷奴、朝は果物びBIOヨーグルト、が、ここ数週間のルーティーン、なかなかー模範的な食生活ですこと。

今日は、マブダチ・マナちゃん(仮称)とヴィーガン・イタリアンのランチに行ってきました。ところどころ、びっくりな塩加減だったのが残念でしたが、満足満足。管理栄養士・食のプロと行く食事は、自分にはない視点と発見があり、勉強になりますー。

さ、このまま順調に美肌をキープし、子宮まわりの吹き出物である筋腫クンたちとバイバイしていきたいですねー。

ボブのペットの名前は？

「ゲーリー」

読者の方々から非難Go!Go!....となりそうな気がします。三泊四日の断食道場での自然食生活の後、デトックス済みの体内になるべく優しい食べ物を注入！と、気をつけておりました。ビアガーデンでの飲み会の夜ですら、OJことオレンジジュースで通し、ランチもご飯少なめでーー、なんて日々を送っていました。

三年ぶりに、金融危機と震災を乗り越えようやく新規顧客獲得となり、会社のお祝い飲み会に参加した際も、OJ三昧。。。アルコールを抜きつつも、焼肉料理店だったため、ベジタリアンを通すわけにもいかず、久しぶりの肉食を心からエンジョイ！30回噛む、をしっかり実行し、ウェルダン焼きの肉を噛み倒しました。

それなのに、翌日の土曜日、スポンジ・ボブのペット症候群、こと、「下痢」と腹痛でメタメタ状態になってしまいました。腸が大量の肉を受付なかった、ということなのでしょう。胃は無事に通過、よく噛んだおかげでしょうかね。気持ち悪い、吐き気が、ということにはならず、断続的な腹痛、おさまると下痢。。。食欲は当然のごとく全くないので、脱水症状を起こさないように水分をとりつつ、そしてゲーリー。。。

そういえば、肌荒れの原因かも！？ーと、ここ数ヶ月、週2で食べていたタイ料理(辛いもの)を控えていたので、余計腸が休みモードに入っていたのでしょうねー。

灼熱の暑さをばらまくような今年の夏、水分補給は、ぜひこまめに。ただし、内臓を冷やしすぎないように、冷たい飲物やアイスの取りすぎには注意して下さいね。肌をいたわるように内臓を、腸をケアしましょう。どれも子宮のご近所さんですからね。