順調に。

今月のせーりも終了しそうです。

シルバー・ウィークの最終日、シアトルから日本への帰国日にせーりが始まりました。旅行中は来ないものとふんでいたものの、万が一に備え用意は一応していたため、大事には至らず。本格的にお血が下り始めたのは、24日の夜くらいからで、やっぱり30日周期になってきているなーと思います。

奇数月は排卵痛やせーり前腹痛がキツイ月だったのですが、びわエキス温湿布のお陰か、今月もほぼペイン・フリー。旅行中も、使い捨て磁気カイロでびわエキス温湿布をかかしませんでしたよ！どろどろして結構手入れが面倒くさいひまし油パックに比べて、びわエキス温湿布は旅行中でも便利でよかったです。これだったら、これからも自宅以外の滞在中に続けられるかも！といい実験ができました。

トイレが近くなるのが億劫だったので、漢方は全く服用していなかったのですが、下っているお血がかなり鮮血だったのもいいカンジ。結局、今回は一度しか飲んでいません。

シアトルの友人が、「ロー・フード（Raw food）」のコンセプトに共鳴して、なるべく火を通さないオーガニック･野菜や果物を生のまま食べる、ということを始めて4ヶ月だそうで、一緒に行ったランチも、ロー・フード専門のカフェでした。個人的には、半々くらいに、考えています、良い部分と悪い部分と。朝食付きではないホテルだったので、そばにあったWholefood（オーガニック中心のスーパー）でカット果物パックを買って朝食にしていましたが、夕食はお気に入りのレストランやTake awayで調理済みのものを食べていました。自分の体調や傾向をよく観察しながら、いい食生活を習慣づけていきたいものです！

みなさんのシルバー・ウィークはいかがでしたか？

逆行中なのでーーー

9月初旬から月末まで、おなじみの水星逆行が起こっています。8月中下旬くらいから、とんでもない状態の仕事のたてこみからようやく一段落し、のろのろ運転の逆行の影響をひたひたと感じております。逆行中にすべきこと：過去に頓挫したプロジェクトの見直し･再開、そして、しばらく不通だった知り合い･友人との再会。

別に意識しているわけではないのですが、逆行の影響下にあるせいと思われる、旧友やら遠方からふと里帰りしている友人から連絡がよく舞い込んでくるので、夕飯に出かけたり、お茶をしたり、という日が続いています。当然、仕事の愚痴をもれなく聞いてもらえるのですが、やっぱり仕事に打ち込み頑張っている友人からの一言は重くそしてとてもありがたいものです。きやすめの一言なんて言わないかわりに、的確なアドヴァイス、ダメだしーーー。うーん、頑張るよ、一歩一歩、ゆっくりだけど。。。

そんな訳で、今月も仕事に忙殺され、定着したびわ湿布の影響もあり、排卵痛に気がつきませんでした。ここ1-2日、なんとなく左下腹がもやもや気持ち悪いカンジなので、おそらくちょっと前までよくおきていた腹痛の変形版痛だと思っているんですけどねーー。逆行中ということで、ひまし油パックを復活させてもいいのかもーー。

5連休はまたまたシアトルへ行ってまいります。サイクル的には、またせーりがぶつかるかなーーと思っていたのですが、ここ2ヶ月、周期が30日に伸びているので、旅行中は大丈夫かも！？と、いう感じです。滞在ホテルのシーツやら毛布やらをびわエキスで染めてあげてしまってもイカンだろうーー、と、アンカのかわりに貼るホッカイロで患部を温めて、びわエキス入りクリームを腹部に塗る、で代用しようかな、と思っています。

七転び八起きー

「あ”－－、あ”－－、あ”－－！！」
8月後半から仕事がそれこそ「ハンパなく」大変で、午前様帰宅は当たり前、土日出勤もこなしておりました。理不尽な理由で舞い込んだもしくは倒れこんできた仕事に納得いかず、3秒に一度は「転職してやるぅ」「辞めてやるぅ」「呪ってやるぅ」と心の中で悪態をついていたのですよ。

その度に、ハルぽんのどろどろの深層心理を知っている「神様のような存在」から、叱咤激励メッセージが届くんですねー。それは、朝のラッシュ時自分の前に並んでいる子のTシャツに書いているロゴであったり（「Face it!」（向き合いなさい！））、自宅でストレス・リリース入浴中に読んでいる新聞の見だしだったり（「残業は自分のための研修だ」）、巣鴨のとげぬき地蔵でひいたおみくじの中だったり、図書館から借りて読んでいる「ナウシカ」コミックのストーリーだったり。。。

「あー、ありがたいなー、頑張りまーす」と思う2時間後には、また「あ”－－！！」となってしまうんですけど、水星逆行中も手伝ってか、最終的にはあせって決心をせず（退職とか転職とか。。）、もうちょっとなんとか頑張ってみよう、という気持ちにたどり着くのですよ。まさに今日のタイトル、「七転び八起き」。

今日の神様からのメッセージは。。。
今日は年に一度の健康診断で、会社の近所にあるクリニックに行ってきました。毎年バリウムを飲んでいるのですが、そのレントゲン士のおじ様の笑顔にたくさんの元気をもらうのと同時に、そのおじ様から、「ハルちゃんの診察が今日一番スムーズだったよ、ありがとう！」と言われた時に「あ、また来年もこのおじ様にバリウム飲ませてもらいたいなぁ」と心の中でつぶやけたのです。それはすなわち、来年まで今の職場で頑張ること、そしてまた健康診断に来ること、となるわけで。。

今年73歳のそのおじ様、健康の秘訣を尋ねてみたら、「食べる量を控えることだねー」とおっしゃっていました。加齢の謎を研究しているチームが、エサをたらふく食べているサルと腹6-８分に抑えられているサルを比べて研究をしている様子をテレビで見ましたが、明らかに後者のサルが若々しく毛並みも動きもとってもよかったのを覚えています。食べる内容も大切ですが、量も大事なんですね、健康にとって。。。

。。。ということで筋腫だ、痛みだ、どころではない今日この頃。。。気になるほどの痛みがないのか、痛みに気がつく余裕が無いのかは、正直、自分でもわかりません。。。連休前までには落ち着くといいなぁぁ。皆様からの激励コメントお待ちしております！！！

3度目！

、、の正直、ではありません。平沢勝栄議員が、ハルポン最寄のJR駅で選挙活動をしているのを見かけました、今回の選挙だけで3回はかなりの数。朝2回、今日は帰宅途中の国民への挨拶、ということで夜11時近く。。。これまでの選挙でも、必ず一度は街頭に立って支援を訴えていらっしゃいましたが、見るからに「ま、地元なので、お約束どおり。。」という雰囲気でした。が、今回はかなり違う、伝わってくる熱意があります。大変でしょうが、これくらいの緊張感があると、いいのではないでしょうかね？

30日周期になりつつあります、ハルポンのせーり。ようやく今朝くらいからせーりが始まりました。おそらく本格的なお血のくだりは明日の夕方くらいではないでしょうか。。。身体的･精神的に仕事がキツいせいもあってか、先週末にちょっと腹痛が復活していましました。今日も午後7時過ぎくらいに腹痛が始まったのですが、仕事的に痛みをどうこうしている状態ではなく、やり過ごしました。ま、痛み止めを飲まなくてもなんとかなる痛みなので、良しとしたいのですが、無痛な日々を謳歌していたのに、ちょっと悲しいですー。

先週の土曜日は久しぶりに巣鴨の酵素風呂へー。やっぱり巣鴨の街並みはいいですねー。酵素風呂もやっぱり気持ちよかったー。今週土曜日の予約も早速入れたのに、このせーりの状況だと日付をずらしてもらわないとダメそうですねー。さーて、今月のせーりはどんなかな！？ちょっと楽しみー。

In memory of...

Happy birthday Layne--. 22 Aug 1967-.

ハム・グレイヴィはどこへ消えた？

「チーズ」ではありません、ハムです、ハム。。。。と、もったいぶった出だしはいつものことー。

マブ達・マナちゃん（仮名）のオリーブ・オイル試飲会のお知らせを見ながら、実はオリーブ・オイルってむちゃくちゃ良健康維持と関係しているよなーと思いをはせていたのですよ。そう、オリーブといえば、「ポパイ」！（まあまあ、勘弁してくださいな、月曜日ですからーーー）。

「ポパイ」をWikiて調べてみたら、当初ポパイはチョイ役でしかなく主人公は「ハム・グレイヴィ」という名の男性だったらしいです。しかもオリーブはまんまの「オリーブ・オイル」という名前で登場、そして「カスター・オイル（ひまし油の英語名称！）」という名の兄弟も登場していて、その二人とハム君で主役をはっていたらしいです。もはやそのキャラクター像すら残っていないかも。。の「ハム」君。アメコミの世界でも健康志向の流れは顕著だったんですかね（笑）。「ハム君、残念！」

こちらのブログを見ていらっしゃる方でひまし油パックを実践している方はいますか？当のワタクシも、びわエキス温湿布の前はせっせとひまし油パックをしていたのですが、手引書どおりにしていないことが一点。それはパック開始後3日目の夜にスプーン一杯分のオリーブ･オイルを飲む、という部分です。なかなかエクストラ・ヴァージンのオリーブ・オイルを飲む、というのが実行できませんでした。まず、どれが本当に良質のオイルかわかんないし！！

90歳を過ぎてもいまだ現役でばりばり医療界で活躍されている日野原先生も、オリーブ･オイルを飲んでいらっしゃるみたいですね。「これはいいんですよ」とテレビで彼がオイルを口にしている姿を見たときがぐらっときましけど、どれがいいのかわかんないんだって！！

「ポパイ」の作者の方は、ひまし油パックの治療法を熟知していたんでしょうかねーー、興味深いです。オリーブとカスターの兄弟･姉妹なんて！ハム君がほうれんそうを丸呑みしちゃう（もはや噛んでいる形跡なし、っていうか歯生えてる？？）ポパイに駆逐されてしまうのは、「必然」だったのでしょうか。。。

というわけで、興味がわいた方はぜひ！
オリーブオイルのテイスティングをするイベントのお知らせ：
日程： 8月30日（日）午後1時～(60分)場所： オリーブオイルソムリエ協会　京橋教室（東京都中央区京橋3-4-1 1階）会費： 2,100円（税込）テーマ： イタリア各地のオリーブオイル定員： 25名主催： 日本オリーブオイルソムリエ協会
申込先はメールまたは申込フォームからお願いしますメール→　info@oliveoil.or.jp申込フォーム→　https://virtual.newsv.jp/oliveoil.or.jp/order/form.php（「お申込みコース」の欄の、上から3番目「テイスティング講座（試飲会）」を選択してください

ベランダ菜園願望。。。

「アリス！アリス！アリス！」
と連呼するも、ここ1年弱どっぷりはまっているロック・バンド「Alice in chains」ではありません、今日はアリス・ウォータースさんに絡めた内容を書こうと思います。

オーガニック素材を使っての料理の先駆者、とネットで検索すると出てくるアリスさん。日本でも「食育」という言葉がきかれるようになりましたが、アリスさんも地域の小学校を回って、オーガニック素材を使った料理のおいしさや料理方法を生徒たちに「伝道」する活動をずいぶんされているようです。その活動は、ミシェル・オバマ米国大統領夫人にホワイト・ハウス内に家庭菜園を作る決心をさせるほど、熱心でかつ共鳴を誘う情熱さを持っているようです。

アリスさんを知ったのは、深夜にテレビ放映されているCBSドキュメントの番組からだったのですが、彼女が名声を求めているわけでもなく、ただただ「おいしい、体にいい」と感じたものを周りの人にも伝えたい！というとてもシンプルな気持ちから行動を続ける、とてもピュアな女性に見えました。インタビューアーを招待して、オーガニック素材を使った朝食を振舞うのですが、そのインタビューアーが「時間のない朝から、値段の高いオーガニック素材を使って、このような朝食を作るのは実際のところは非現実的」というようなコメントをしているのですが、それはシリアル朝食のアメリカだからではないかしら、と個人的には思いました。
共働き家庭に育ったハルポンですが、毎朝母の手料理で一日のスタートをきったものです。白米＋味噌汁＋おかず、という和食から、トースト＋飲み物＋果物、と様々な朝食を、仕事に行く前の限られた時間で、スーパー・マザーは用意していたのですよ。その記憶からすると、アリスの朝食はそれほど手の込んだものすごい料理とも非現実的とも思いませんでした。

「The Mother Of Slow Food」でYoutube検索をすると、このプラグラムがでてくるはずです、英語OKというかたはぜひ見てみてくださいね。映像を見た方々のコメントもなかなか興味深いもの・共感できるものがありますよ。

会社で各自のお弁当を囲みながらのランチ・トークは結構楽しいものです。国際的なランチ・テーブルですよ、インドネシア人リンカちゃん（仮名）、インド人ネルー君（仮名）、ベネズエラ＆フランス人アルフレッド君（仮名）などなど。前者二人はベランダ菜園をしていて、特にネルー君はおうちの近くに野菜畑も借りているらしく、時々収穫報告会が話題の中心になったりします。実はハルポンの部屋にも3箇所もベランダがあるので、ぜひぜひ菜園をおこしてみたいんですけどーー。バジル、作ってみたいなーー。ミシェル夫人も始めたんだし、やってみっか！という感じですけどーー。やっぱり、食べ物は健康の一番のキーワードですよね！！

追伸：
もう、書くまでも無く、毎日「無痛」三昧でございます(笑）。Viva、びわエキス！

お知らせ：
このブログでも時々登場のマブダチ・マナちゃん（仮名）からの告知をのせます。管理栄養士のマナちゃん、講師デビューらしいですよ！健康な食生活にかかせないオリーブ・オイルの試飲会です。
オリーブオイルのテイスティングをするイベント：
日程： 8月30日（日）午後1時～(60分)場所： オリーブオイルソムリエ協会　京橋教室（東京都中央区京橋3-4-1 1階）会費： 2,100円（税込）テーマ： イタリア各地のオリーブオイル定員： 25名主催： 日本オリーブオイルソムリエ協会
申込先はメールまたは申込フォームからお願いしますメール→　info@oliveoil.or.jp申込フォーム→　https://virtual.newsv.jp/oliveoil.or.jp/order/form.php（「お申込みコース」の欄の、上から3番目「テイスティング講座（試飲会）」を選択してください