野菜ジュース、絞りたて！

マジック・ブレード、買っちゃいました。。。TVショッピングで放送している、例のあのフード・プロセッサーです。最初に「欲しい!」と思ったのは、去年の秋くらい。やっぱり欲しいよなー、と、「変わらぬ気持ち」から判断し購入に踏み切りました。
実は、フード・プロセッサー的な家電は3つ目。。。最初は、いわゆるジューサー、９８０円くらいで安く購入。これを使って、にんじん・りんごジュースを作ろうとすると、水分が足りないのか、繊維質が多すぎるのか、途中何度もスイッチを止めて、細かく刻まれない塊を押し込む必要がありました（おかげで木べらをひとつ破損）。その後、料理の下ごしらえを楽にしたい、ということで、フード・プロセッサーを購入。いろいろオプションがあるのですが、はやり野菜ジュースを作る際には空回りを起こし、かなりがっかり（しかし、もちろん下ごしらえには大活躍、かなりお気に入り！）。
そして満を持して、今回のマジック･ブレード。念のため、使い心地を紹介したサイトをいくつか確認し、予備知識を得てから購入。特製ジューサー機能はあまりうまくいかない、というのはあらかじめチェックしていたのですが、ここまでダメだとは。。。結局、普通のジューサー機能に、特製ジューサー機能で使う、野菜を押し込むスティックを併用して、かなり快適に野菜ジュースを作れることを発見。ほぼ毎日、小松菜＋有機小にんじん＋パセリの野菜ジュースを作って飲んでいます。おいしいですよー、とっても飲み易いです。液体だけではなく、野菜自体も飲んでいるので、かなり飲み応えがあります。繊維質が多く、100ccくらいの水で薄めないと、コップから口へ落ちてこない、というカンジ！
筋腫治療の民間療法情報を確認していると（ま、どの病症でも一緒ですが）、食生活の改善がとても重要と書かれています。マジック・ブレードを大活躍させて、新鮮野菜ジュース、続けていきますよ！生きた繊維を体に取り入れていきます、今年は！

大混雑！

せーりが始まりつつあります。。。先月に早まった周期がそのまま継承されているようです。。。

今日は仕事始めの人が多かったと思いますが、昨日は会社より携帯を持たされ「自宅待機」で、客のシステム･サポートにあたったため、今日は有給を使っていろいろでかけておりました。まずは、今年初の「酵素風呂」、せーりの様子をみつつ、まだ完全に始まっていないため、お血の下りがなかったので、予定通り巣鴨へ。相変わらずの賑わいの巣鴨商店街を通り、月曜日のため昼間1時間営業のためか、ゆったりとしたカンジで酵素風呂を満喫。

その後、気になっているマンションの下見に駒込エリアを歩こうかと思いましたが、酵素風呂の影響か、それともせーりが始まるせいか、若干体と頭が重く感じられたので、JR巣鴨駅から素直に山手線に乗り、まずは上野駅へ。ここ10年弱、年末年始には必ずユーハイムのバームクーヘンを買っていますが、昨年末はまんまと買い忘れていました。ネットで店舗所在地を調べたところ、上野駅構内にあるということなので、いったん山手線を降り、駅構内をぶらぶら、見落としてしまいそうなところで売っていたのをめざとく見つけ無事購入。バームクーヘンが入れられている筒状の箱に年号が入っているので、今年一年の中で手にする「映画の半券」「ちょっとしたメモ」などなど、思い出の切れ端を保存する箱としてかなり重宝！

すでに日がかなり傾き始めたところで、山手線に再び乗車、神田駅で中央線に乗換え御茶ノ水へ。3日にもお参りに行った神田明神へ、古札を納めに再び参拝ーーー、と行きたかったのですが、今日仕事始めの会社そしてその社員グループが、それこそ「黒山の人だかり」状態で神田明神へ集っているのですよ。黒のコートにスーツがわんさか、わんさか。。。平均年齢30歳に届くかいなかの外資系企業に勤めているワタシとしては、普段見慣れない年功序列がしっかりわかる日本人サラリーマン群が大挙して参拝しようと列をなす状況に、ややショック状態、自分はもはやここでは異邦人であるー、と恐怖感すら覚えました。お参りはせず、そそくさと古札をおさめ、初めて裏参道から明神様から帰りました。三が日にお参りしたこともありますが、あんなにこんだ明神様は初めて！！

その後は、千代田線に乗り、途中買い物によりつつ、家路へとつきました。。。

酵素風呂の影響だと思いますが、うーん、頭痛がしますねー、前回のせーりのときの頭痛と一緒ですねーー。明日がワタシにとっての仕事始めなので、せーりがあまり重くならないことを願っています。おそらく顧客のところでミーティングもあるだろうし、外出時に重いせーりはなんともはや、、、辛いものですから。まー、それでも、筋腫ちゃんたちがサイズ・ダウンしてくれているなら、このモヤモヤ感もへっちゃら！と言いたいところですが。。。

2009年、新年だ、さぁ、さぁ、さぁ！

あけましておめでとうございまーす！
東京は本当に天気のいい日が続く、よいお正月でしたね！寒さもそれほど厳しくなく、初詣、年始セールにくりだすにはうってつけー、皆さんのお正月はいかがでしたか？

新年、アメリカではいよいよアフリカ系大統領、オバマ大統領の誕生です！世界規模でおこる経済危機の中、大統領就任、なぜこんな時期に、、、と思ってしまいますが、困難な状況だからこそしっかり頑張っていただきたいし、応援していきたいものです。
http://en.wikipedia.org/wiki/Norm_Rice
今から15年前の1994年、一年間アメリカ北西部のワシントン州シアトルに1年間留学していました。その時期のシアトル市長がノーマン・ライス氏。Wikiによると、シアトル市では初・そして唯一のアフリカ系市長、となっています。正直、最初にライス氏が市長と知ったときは、驚きましたが、彼のリーダーシップやその言動を見ると、人種なんて全く関係無いんだよなー、と実感。要は、その人が何をするか、何ができるのかーー。ワタシ自身がシアトル市の関係団体でインターンをしていたせいもあり、彼のコメントやアクションを身近に目にできたこともあり、周囲の市民の彼に対する評価の高さに、2度目の驚き。はやり、政治家は行動力ですねー。

さぁ、さぁ、さぁ、ワタシタチも新しいことに挑戦すべく、前に進んでいきましょう！どきどきおじけつきそうなことも、実は先駆者がいて何事も無くこなしてしまったことかもしれません、大切なのははじめてみること、行動してみることです！

では、今年もよろしくお願いしマース！

2008年にはじめたことは？

早いもので、2008年も今日で「完了」。無事大晦日を迎えられたので、あえて「終了」ではなく「完了」宣言！

筋腫の様子も悪くなくかと言って大きな改善もなく、「現状維持」というかんじです。しかしながら2007年4月に撮影したMRI画像と2008年7月撮影分の画像との間に大きな悪化がなかっただけでも、いくつか試している民間療法が効いているんだなー、という実感を持てた年でした。

今年はじめたことは、年始にマラソン（東京マラソン出場、そしてすでに休止！）、布ナプキン（家庭で出たぼろ布（使い古しのタオル）などでも使い捨て布ナプキン作っています）、Facebookを通じて音信普通の友人（特に海外組）との連絡を再開、酵素風呂（9月からですがー）。去年からはじめて今年も続いたことは、ひまし油パック（無事、定着！）、漢方服用（体の状況を見て2種をとりわけています）、日記（再開、というかんじでしょうか。。。小学校6年からつけ始めました）、などなどです。

来年も、何かをはじめてみたいと思います。
皆様、今年も1年お世話になりました！良い年末年始を送ってくださいね！

肯定的な戒律

あらゆる宗教には戒律があり、それを守り生きることを「良し」としています。そのほとんどが、「～してはならない」という禁止事項。。。うーん、息がつまってしまいますね。

筋腫治療や体質改善を目指す際に、どうしても「体を冷やさない」「ジャンクフードは食べない」「甘いもの・糖分を控える」などの否定形オンパレード、最初こそ「よし！」と修行僧の面持ちでずんずん頑張ってみるのですが、そのうち「ふにゃー」と力が抜けてしまうものです。そして自己嫌悪、、、その後さらにストイックに頑張りーー、と、このパターンはダイエットにもよく見られますよね。

なので、ワタシは力をいれず頑張らずゆるやかーに肯定的に筋腫治療の民間療法や生活改善法などを普段の生活を送るようにしています。ジャンクフードを食べない、のではなく、「朝は果物を食べる」「夜は消化の良い物を食べる」、体をひやさない、のではなく、「長湯をして体を温める」「酵素風呂に行く」「おしゃれにババシャツを着る」。だって、どうしても、自分の欲に、疲れに、甘えに負けてしまう時がありますもの。。。でも、肯定的に「こうする！」と思ったことを実行する力のほうがずっと長続きする傾向があるように、自分で実感しています。なぜって、そのほうがずーーーーっと簡単にできるんですもの！

みなさんもそれぞれ自分を叱咤激励しつつ鍛錬しなければならないコトがあるかと思いますが、肯定的に考え･行動してみてくださいね、想像していたよりも実はとってもシンプルにできちゃったりしますから！

キタキター！

って、電車女ではありません＾＾；
せーりが始まりつつあります、昨日まで「始まりは水曜日！」と思っていたので、予想より2日早いです。まるで10代の頃のような24日周期、なーんも運動していないのに、なぜ早まる！？10代はずーーーっと何かしらの運動をしていたので（小学生の頃はバトン、中高生ではバトミントン部の部活動）、四六時中腹筋やら何やらをしていたので、そのせいで、周期が短い！と勝手に思っていました。運動をやめた大学時代から、28日周期で落ち着いて現在に至るので、今更この短周期化は驚き。。。
原因として考えられるのは、やっぱり9月末から通い始めた「酵素風呂」でしょう。。。またまた勝手にサイトのアドレスと載せておきますので、興味のあるかたはぜひチェック！
http://homepage3.nifty.com/kousoburo/
せーりの週以外はかかさず週末に行っています。ケチでその名を知られるハルぽんにしては、定期でいかれない範囲なのによく通っているものです（笑）。巣鴨商店街を歩くのがとても楽しいし、日暮れに間に合えばとげ抜き地蔵様にご挨拶もできるし、元気に闊歩するおばあちゃん達を眺めるのだけでもものすごい元気をもらえるしー。筋腫ちゃんたちにいい影響として巣鴨風呂効果が出ているといいんですけどねー。自分の腹（ハラ）なのに、中が見えないのって本当にまどろっこしいですね。交信するといっても、この腹痛を介してじゃー、「せつなさがつのるばかりーー」、って昭和の歌謡曲の詞のような状態。ま、あせらない、あせらない。。。

自分の体質と漢方

平和な日本に住むみなさん、こんにちわ、ハルぽんです。早いもので、もう１２月ですね！石油ストーブ、鍋物、焼き芋、こたつ、、、冬物が大活躍する季節が始まりました。

順調に腹痛が起きています、まあ、寒い季節、体が冷えるから、という理由付けで自分を納得させておりますー。予想では、今週中後半から今年最後のせーりがやってまいります。前回のせーりと排卵痛のあったタイミングから考えると、水曜日夜から木曜にかけて、と予想しています。

毎日、というわけではないのですが、せーりがない時期でも、漢方を飲むようにしています。今回のせた画像は、「桂枝茯苓丸」、まさにこちらと同じ製品をドラッグ・ストアーで買っています。税込み2079円、20服入り。子宮筋腫などの婦人系疾患には、次のサイトにある３つの漢方がよく処方されるようです。

http://www.tsumura.co.jp/products/ippan/top/index_s020.shtml

体調とせーりの状態を観察しながら、｢桃核承気湯」と「桂枝茯苓丸」を、交互に服用しています。このブログ読者かつ親友のモエも漢方を試したことがあるそうなのですが、体質にあわずやめた、といっていたので、皆さんももし漢方服用を検討しているのであれば、まずは町の漢方薬屋さんへ行ってかるく問診をうけて自分にあうものを選ぶか、ワタシのようにネットでひたすら情報を探すかされて、自分にあうものを選ぶといいかと思います。結局小心者のワタシも、北千住駅前の漢方屋さんに相談に行って（商品は買わず！）、今の状態に落ち着いています。

漢方服用後の変化は、せーりのお血が鮮血になること、です。漢方を服用する前のせーりは、ドロドロで色の濃い（茶に近い）血だったのですが、今はさらさらで赤いお血。正しいコメントかどうかわかりませんが、服用を始めてから「爽快」なせーりになってきました。漢方に含まれているものの中に、おそらくデトックス作用が含まれていると思うのですが、せーりの終了間近になると、お血にも特有のにおいが出るように感じられます。特に｢桃核承気湯」を中心に服用しているときには、普段は無い「ワキガ」も若干出てくるので、おぉ！体が漢方薬で変化している！という実感を持つことができます。

気になるものがあったら、ぜひ始めてみてください。ネットでもいいし、町の漢方屋さんでもいいです、まずは情報をGetしてみましょう！

PS：

http://www.sikyukinshu.com/blog/

この度、以下の「子宮筋腫.Com」さんのブログ紹介サイトに、こちらのサイトも掲載させていただけることになりました（今のところ、一番下に出てきます、みてみてくださいね）！ぜひチェックしてみてくださいね！