体はとっても素直です。

お久しぶりです、ちょっと間が空いてしまいました。簡単に日記風に今日までどんな生活をしてきたかを書きます。
7月6日（金）：同僚のインド人Aが退社、送別会を銀座で。「よし、今日は飲むぞ！話すぞ！」と思っていたら、午後3時からのオンサイト・サポートがなんと9時半まで、おい！！「すみません、10時でうちの会社の入っているビルのメイン・ゲートが閉まるんで、9時半にはここを出ないとまずいんですがーー」と言って、なんとかお客様から解放していただく。てっきり6時で終わるものと思っていたので、メイン・ゲート用のカードキーを持っていなかったためで、別に早く送別会に行きたい！という思いよりも、自分の荷物（財布も含む。。）がすべてロック・アウトされてしまう前に帰らねば、という切実な思いから、開放していただきました。もう、こてんぱんに疲れた一日。。しかも朝3時前までTokiaのバーで飲み、タクシーで自宅に着いたのは４時。。
7月7日（土）：9時起床、睡眠5時間弱。。月一のアロマテラピーに行く、もちろん爆睡。前日一緒に最後まで飲んでいたロシア人同僚エカテリーナ（仮称）と3時に上野に待ち合わせていたが、あまりにも疲れていたため、約束の時間まで山手線を逆周りに乗り惰眠をむさぼる。上野では東京都美術館で開催されていたロシア美術館を堪能。その後、疲れを引きずりつつ、入谷・鬼子母神の朝顔市へ。途中たちよった七夕祭りで、古い知り合い・ボクサー徹さん（仮称）にばったり出会う。さすが、七夕！と思える。内容の濃い一日だった。。徹さんの元教え子（徹さん、公立中学校のサポート・ティーチャーをしている）が手伝っている店46番で、朝顔を購入させていただく。
7月8日（日）：雨の予報がまたはずれ、快晴の中、代々木公園で行われていたEarth Gardenイヴェントに、哲Jのディジュリジュを聞きに、高校からの友人ゆーちゃん（仮称）と出かける。麻ビール、等、Earthなかんじの食べ物や物販のブースが並んで、とっても魅惑的なイヴェント。もちろん、哲Jのディジュは今日も最高だった。。。これで、金曜日から立て続けに3日間、アルコール摂取およびだらだらな日が続く。
7月9日ー13日（平日）：忙しいーー、帰宅が10時、11時だよ。。ストレスから、寝る前の空腹が耐えられず、何かを食べて寝る日が続く。肌荒れの猛威再び。。。ひまし油パックはするものの、入浴とぐるぐる体操がまったくできずーー。
12日の木曜日、前回のせーり開始から13日目に腹痛、普段より一日早い排卵がきたと思われる。。。その後、夏場とは思えない腹痛になやまされる日が現在まで続いています、痛み止めを飲んでいるのよ。たまらず、金曜日の夕方は、恐怖の6時過ぎサポート電話がかかってくる前に、さっさと岩盤浴の予約を入れ千駄木に直行、90分1800円、安すぎますよね！！さすがに自宅にいる間は、痛み止めは飲まずなるべく我慢もしくは温湿布をしてなんとか乗り切る努力をしています。
うーん、体は本当に正直。先週末の大エンジョイ生活と平日のストレス就業、それにかまけて体をいたわる努力を怠ったとたん、この腹痛ですよ、とほほ。。。自分の脳に、自分の自堕落さが直接メッセージを送っていたら、普通には生きていきませんね、うまーく、自分自身で脳の情報伝達機能にブレーキをかけちゃう、でもそのかわりに体が信号を送るようになっている、ものすごい精巧なバランス！
最後に、昨日の最終古武術クラスで先生が教えてくれたおもしろい話を書いて今日は終わりにします。
「人間は、動物と違って自分で考えて自分の意思を中心に生きています。そのため、動物が持っているような野生の勘はあまりありません。だから、地震のような地殻変動・天変地異のサインも、見逃してしまうことがほとんどです。ねずみなどの小動物はいっせいに避難できたりしているのにーー。しかし実は人間にもこの勘は残っているといわれています。そのサイン受信方法は、、、片方の手で頚動脈の脈を診ながら、もう片方の手で手首の脈を診ます。普通の状態であれば、双方は同じリズム･タイミングで脈を打っています。しかしながら、体が何かの危険を察知しているときは脈がばらばらに打っていることがあるそうです。。ただし、「ん、やな予感！？」と思ったときは、脈を調べる前に行動おこしましょう。たとえば、頭上から落ちてくる看板などは、脈をとっていたらよけられませんから！（笑）」、生徒みんなで笑ってしまいました。何かに迷ったとき、道に迷ったときなどはこの方法を使ってみようかと思います、どっちの道に行ったらいいのか、ひょっとしたら意外に体のほうがよくわかっているかもしれませんねーーー。

アーモンド

今日も骨盤ぐるぐる体操でいい汗をかいています。さっさとお風呂に入りたいのですが、その前に。。。
ひまし油パックセットを注文した際に、実際届いた小包の中に、試供品としてアーモンドが10数粒送られてきました。何の変哲もない普通のアーモンドでしたか、おつまみ系のものとは違って油で揚げたり塩がかかっているわけではないので、食べた瞬間口の中に杏仁豆腐のあの風味が広がりました。そういえば、アーモンド＝杏仁、ということですよね！どうりでーー、という感じです。パックが手元に届いたのは、2007年1月31日。その後2月の中旬には冬休みもかねて、東ドイツに旅行に行ったのですが、現地のスーパーに立ち寄った際に目に入った「Ｂｉｏ」コーナーで、見るからに健康食品です！というようなアーモンドのパッケージを見つけたので試しに買ってきました。これがまた試供品と同じように、杏仁！なフレーバーが口いっぱいに広がる優れもの。一日3粒を食べるというのを現在までに習慣付けています。ただ難点なのは、良質な生アーモンドに出会えないこと。Ｂｉｏスーパー・アーモンドはとっくに終了したため、日本のスーパーやNatural houseで見つけた生アーモンドを試しているのですが、乾燥アーモンド、というような味しかしなくて少々がっかりです。ひまし油パックを販売している会社から通信販売で購入しようと思っていますが、少々割高なので、とりあえず実家に「試して！」と送ってみました。近いうちに帰ったときにでもつまみ食いをして味を確かめる予定です。
アーモンドのいいところは、肌荒れに効くところ、いつまでも消えなかったにきびがぴたっと落ち着いちゃいました。もちろん、内臓の動きを整えてくれているひまし油パックの影響もあると思いますが、品切れでアーモンドを取らなかった日が続いたとたん、にきびができたので、アーモンドの貢献も大、という感じです。肌から内臓の調子を予想することもできるんじゃないかな、と思い始めているので、アーモンドを食べて、サプリなどに頼らず体の中からきれいになっていけたらなと思っています。

水星の逆行。。。

曇り空と高い湿度で始まった月曜日、、水星の逆行のせいか、相変わらずワタシの気持ちはどよどよーーんとしています。ここ最近の不調を訴えるのは私だけではなく、「そういえばワタシもさーー」と不調話がひろがるからちょっとおもしろく思ってしまいました。気のせい！とわりきってしまえば、、というご意見もあるかと思いますが、ワタシはかえって、年に何回かある「なーんて無意味な人間、人生なのーーー！」と気持ちのナイアガラ滝並みの急激な落ち込みが、水星逆行から来ていたのか！！と、問題の根源がわかったような気がして、ちょっぴりうれしかったり･安心だったりしています。
さてさて、マシュマロ体操こと骨盤グルグル体操のDVDは以下のウェブサイトから入手可能です。。。特に、許可等はとっていませんが、リンクをはります。興味がある人はぜひ、チェックしてね。
http://excellcia.com/index.html
どよどーんの月曜日を払拭しようと、今日もぐるぐる体操をしていい汗をかきました。湿度が高いので、除湿エアコンをかけっぱなしにしているのに、この汗はいったい！！体重はあまり減ってはいないのですが、「軽く」どころか「かなり」やばっかった腹周りの贅肉は確実にしまってきましたよー！せーりも3日半目を迎えました、もうそろそろお血下り量がかなり減っているのですが、骨盤体操＆きつめの漢方＆ひまし油パックで、もうちょっと子宮のクリーンアップを気持ちだけでもイメトレ、イメトレでおこしていきたいです。さ、7月第1週、今週も楽しい週にしましょう！

7月が始まったーー！

早ーーい！2007年も半年が終わりました。。
先週の金曜日からせーりが始まりました。今回は体も心もどよーんと辛く、そのかわりに、お血（けつ）のくだりがいい気がします。先月は楽な分、かえって軽すぎてしまって、後から心配になってしまいました。今月は、その反対ですね。Heavyな漢方をとっているせいか、体もむくむし、おなかもごろごろするし、鏡を見るたびにパンパンにふくれている顔に「げっ。。」と落ち込むし。。
何人かにはあきられましたが、ワタシは現在被っているこの不調を「水星逆行」のせいにしています。6月15日から7月9日まで、地球から見る水星は、ほかの惑星と反対方向に進んで見える「逆行」をしているそうです。星占いに詳しい人は、「知ってるよ！」というところでしょうが、知らない人は、「またハルカちゃん、とっぴょうしもないことをほざいているよーー」、とつぶやいていることでしょう。双子座で、しかも5月中に誕生日があるワタシは、この水星の影響をモロに受ける星回りにあるそうです。水星はCommunicationや情報をつかさどる星。。。
逆行時には、契約や大きな買い物など、どかーんというような決め事をするのもご法度ーー。最近採用通知を受け取った、親友のキャロライン（仮称）（ワタシの占星術の師匠）も、水星逆行を気にして、サインをしようかどうか迷っているようです。
どよどよした気持ちで1週間、、、とりあえずせーりがいいカンジなので、ちょっとずつ気持ちも体も上向いてくれるといいなーー。ほとぼりが冷める頃には水星も巡行に戻りそうだし。。。あと3-4日、の辛抱です。皆様も、健やかに過ごしてくださいね、って、調子が悪い人はほかにいないよねーー！？！

昨日書いたコメントがGone--！

昨日書いたコメントがなくなっているぅぅ！ショーック！がーん、がーん、がーん。。
ガーンというのは頭の中にこだましているショック音だけではありません。。今月は、腹痛がきついのよぉ。夜はひまし油パックのおかげか大丈夫なのですが、仕事中にどこーんという痛みに襲われます。痛みと反比例して、眠気はまったく起きないんですね、何か関係がありそうですね。
昨日と今日、痛み止めのお世話になりました。痛みがおさまるまでは、人との会話もままになりません。お昼時が辛かったため、ランチを食べながら、「ごめんね、痛み止めが効くまであと3分間、ちょっとほっていおいてね」と言って、うなっていました。。心配させて、ごめんさないねーー。
なぜかしらねー。左側が特に辛いです。左右差があるみたいですね。漢方を調節しているせいかしら。。。この痛みがお血下りを促進してくれているといいけど、なんとも今の時点ではわかりませんね。ただ、確実に、明日もしくはその次の日にせーりが始まります。
ちょっとしたことで精神的にも若干辛いので、今月はせーり痛もあるような気がします。ぐすん、ぐすん、こういうときもあるとわりきっていきたいですけどぉぉ。。。

左下腹部が訴えているぜぇぇ。

左下腹部が痛いんですよーー。残業が続いているせいでしょうか。。ストレスもあるしな。。体は正直ですね。気持ちはいくらでもごまかしたり、適当にPositive thinkingで乗り越えられるけど、やはり、病巣を抱えている体は、とっても素直に自分のおかれている状況を示してくれます。せーりまでのファイナル・カウント・ダウンも始まったし。今晩も帰宅は10時過ぎ、これでも一時期の午前様連続記録更新時代を考えると、だいぶ楽になりました。体をゆっくり休めたいですが、とりあえずいい酸素といい血液を循環させるために、骨盤ぐるぐる体操をしてから寝ます。よし、一汗かくぞ！

漢方ーー。

腹が痛いのよぉぉ。左側が特に、前回のせた筋腫ちゃんがあるほうねーー。理由は何かしらーー、と考えてみるけど、今ひとつはっきりせず。体に良いことと悪いことを両方しているので、判断つきませんね。悪いことは、、、：最近、ランチを外食せずにお弁当にしたら、ほど良い空腹感があるため、夕方になって昼からひきずる胃もたれもなく、よし！飲みにくぞ！というエンジンがかかりやすくなりました。そのため、誘われたら断らない、もしくは誘っちゃう！という「体制」になっているため、肝臓が疲れている模様。。。良いことは、、、：すでに書きましたが、昼をお弁当に切り替えたこと。生野菜を使ったサラダを必ず持っていっています。ほぼ、菜食主義弁当です。
まもなく始まるせーりに向け、せーり開始一週間前から漢方に変化を加えてみました。一番最初に試して体調が思わしくなくなった「桃核承気湯」を寝る前に、昼間は普段どおりの「桂枝茯苓丸」を、服用するようにしています。「桃核承気湯」を飲み始めた頃は、下痢と体のむくみが気になって、結局、「桂枝茯苓丸」に切り替えました。が、思い返すと、それぞれの漢方を飲んでいたときのせーりの状態に違いがあるように思え、「桃核承気湯」服用時はよりお血の下りがよかったような気がしたのです。今のこの腹の痛みもこの漢方の影響かしら、、それとも仕事のストレスかしら、、後者だなーーー。せーり後、この漢方服用の影響があったかどうかを、お知らせしますねーー。